Autogene training
traduction - translation
Met Autogene Training of de "Yoga van het Westen", leer je spierspanning, zwaartegevoel, hartslag en ademhaling bewust ervaren. Bij bewust, gecontroleerd voelen, kan je controle krijgen over jouw orgaanfuncties. Autogene training leert je vooral, jouw gedachten tot rust brengen.
In deze min of meer hypnotische bewustzijnstoestand ben je in een zeer diepe ontspanning. In deze toestand kun je jezelf opnieuw "programmeren" en veranderingen inbrengen. Autogene training staat voor: Verander je gedachten en jouw leven verandert.
De weg die je volgt, is de weg die je kiest.
De dag dat je talmt, is de dag die je verliest.
