Lindebloesem nu in volle bloei!
De lindeboom werd vroeger als heilig beschouwd Op ieder stads- en gemeenteplein werd steeds een lindeboom geplant. Er werden rechtszaken, huwelijken en allerlei feesten onder gehouden.
Wanneer de boom in volle bloei staat, verspreidt hij een heerlijke bloemengeur. Zelfs midden de stad bedwelmt de bloesemgeur je!
De lindebloesem kan je maar enkele dagen per jaar plukken. Laat je dus leiden door de geur en wees er snel bij!

Hedendaags wordt lindebloesem vooral toegepast als rustgevend middel bij slapeloosheid, zenuwachtigheid, angst en hyperactiviteit. Daarnaast bij koorts, hoest en allerlei klachten van de luchtwegen.

Eigenschappen van lindebloesem thee (infuus):
• Zweetdrijvend
• Koortswerend
• Verzachtend en ontstekingwerend op de luchtwegen
• Vochtafdrijvend
• Kalmerend / Angstwerend

Gebruik als thee:
Laat enkele lindebloempjes (bloempjes + blaadje) 10 min trekken in heet water.
Je kan wat honing en/of citroen of gember toevoegen om de smaak te versterken.

Gebruik als gezichtslotion:
Leg enkele bloesems in water en laat wat trekken.
Gebruik dit water als gezichtslotion.

Drogen en bewaren:
Laat de lindebloesem (met blaadje) drogen op een warme, luchtige en donkere plaats.
Wanneer volledig gedroogd, opbergen in afgesloten doos.
Zo heb je steeds “Lindebloesemthee” in voorraad.

Je kan die nu in mijn tuin komen plukken! Laat maar iets van je horen.

Saffraan, een nieuw en natuurlijk antidepressivum

Saffraan is zijn opgang als een natuurlijk antidepressivum aan het maken. De afgelopen jaren zijn een aantal studies verschenen die een duidelijk, depressieverlagend effect hebben aangetoond. Vorig jaar nog vonden onderzoekers dat crocine, een actieve stof uit saffraan (Crocus sativus), een nuttige aanvulling is op de farmaceutische behandeling van majeure depressie. Het is dus een veelbelovend en veilig kruid, alleen zijn de huidige studies nog van te korte duur. Langere studies zijn nodig om de effectiviteit en veiligheid van saffraan definitief vast te stellen.

Natuurlijke middelen, zoals kruidenextracten, winnen steeds meer terrein in het onderzoek rond antidepressiva.

Saffraan zou, net zoals antidepressiva, een aantal stoffen in de hersenen regelen, waaronder serotonine, een signaalstof die de stemming verbetert. Vele antidepressiva werken ook in op het metabolisme van serotonine. Het bevat krachtige antioxidanten, die ook ontstekingen in de hersenen kunnen remmen. Ook dat kan een mechanisme zijn dat verklaart waarom saffraan antidepressief werkt.

Bron – ABC gezondheid

Reeds in 1990, bij mijn eerste reis doorheen de Hunza-vallei (Noord-Pakistan) vertrouwden de Hunza bewoners me hun antikanker recept toe: eet alle dagen enkele abrikozenpitten en gebruik de abrikozenolie als hét schoonheids- en massagemiddel.  De Hunza  bevolking is beroemd voor hun hoge leeftijd, gezondheid en schoonheid! De Hunzavallei is bedekt met abrikozenbomen. In de zomer liggen de abrikozen te drogen op hun platte daken, hun voedselvoorraad en vitaminen voor de lange winter. De stenen pitten worden opengebroken en uit de zachte pitjes wordt de olie geperst als schoonheid-massage- en gezondheidsmiddel. De rest wordt gedroogd, op een koordje geregen en om de hals gedragen. Hiervan worden dagelijks enkele pitjes gegeten als antikanker middel. Hieronder vindt je nog meer info.

Why People of This Tribe Live over 100 Years and do not Know About Cancer?
Although ignored by the medicine, various kinds of herbs and natural remedies are known to act against cancer and other serious illnesses. Laetril, also called vitamin B17 is one of them. Health supplements containing this vitamin are not allowed for use.
It is widely known that the people living in this modern society are more exposed to cancer than the primitive cultures. In Northern Pakistan there is a tribe called Hanza.

It has existed for over 100 years and its members don’t know anything about cancer. Their secret is the previously mentioned B17. They consume 250 to 3.000 miligrams of B17 daily.
They measure their wealth by the amount of apricot trees. Those members who own more apricot trees are considered wealthier since dry apricot seeds are rich in vitamin B17.
The biggest opponents of this natural cure against cancer are the so called protectors of the cancer industry. One of the rare doctors who has used vitamin B17 to treat his patients is Ernst. T. Kerbs (1912-1996).
He has conducted a meticulous research on the influence of B17 on cancer patients and gathered important evidence for its promotion as a cure for cancer.
How vitamin B17 functions?
Vitamin B17 contains: one molecule benzaldehyde, one molecule hydrogen cyanide and two molecules of glucose. These molecules have to come in contact with a special enzyme called beta-glucosidase in order to liberate benzaldehyde which is frequently found in cancer cells.
The development of cancer cells is conditioned by large amounts of energy or glucose. Cancer cells absorb glucose molecule with the intake of B17.
Benzaldehyde and cyanide of vitamin B17 are released with beta-glucosidase enzyme and they destroy the infected cells.
The Vitamin B17 is extremely lethal to cancer cells and nontoxic for the healthy cells because of the high concentration of beta-glucosidase enzymes. Cyanide and benzaldehyde are considered as toxic elements but they don’t have any toxic effects if they are combined with glucose molecules in vitamin B17.
Recommended daily dose
5 to 7 seeds a day is the recommended dose for taking prevention. The patients should take 1 to 2 seeds every hour , but no more than 35 seeds a day. The weight divided by three gives the maximum dose of apricot seeds one needs to consume on a daily basis.
Source: www.instanthealthyliving.com

We willen allemaal in een frisse omgeving leven, vrij van bacteriën.

Er zijn verschillende kamerplanten die de lucht in je leefomgeving zuiveren, filteren en dit op een natuurlijke wijze .
Een tiental specifieke kamerplanten zijn hiervoor bijzonder geschikt.

Deze kamerplanten zuiveren niet alleen de lucht, maar geven je leefomgeving
ook nog een extra goed gevoel om erin te vertoeven.

In de winkels vinden we een oneindig assortiment van luchtverfrissers.
Spijtig zijn deze chemische samenstelling dikwijls de oorzaak van veel
voorkomende allergieën.

Onderstaande site geef je hieromtrent meer uitleg en laat foto’s zien zodat je
makkelijker deze kamerplanten kunt herkennen bij je aankoop.

http://www.healthyandnaturalworld.com/best-air-filtering-house-plants

http://www.simpleorganiclife.org/10-houseplants/

TIPS voor de blokkende student en bezorgde ouders.

De examentijd,  is zowel voor de ouders als voor studenten en leerlingen een heel moeilijke tijd. Niet enkel vanwege het slaagrisico, maar omdat het extra veel van de zenuwen van iedereen  vraagt. Ouders zijn bezorgd voor de gezondheid en voor de slaagkansen van hun kinderen, terwijl de leerlingen of studenten zelf erg gebukt gaan onder de spanning. Sommigen kunnen niet meer eten, of slapen en  missen zo elke concentratie. Gevolg: zekerheid op een fiasco. Voor sommigen is dat zo dramatisch dat ze er ziek van worden, of zelfs helemaal door het lint gaan. Maar ook werksituaties in een steeds moeilijker wordende maatschappij veroorzaken van langsom meer stress. Sommigen slikken sterke middelen, maar krijgen daar vaak de weerslag van. Gelukkig bestaan er ook interessante natuurlijke middelen die studenten en managers kunnen helpen in stressvolle periodes. Stress tijdens de blokperiode, voor het examen en op het werk: Hoe ga je er mee om en wat doe je om er niet aan ten onder te gaan?

Goed
Regelmaat in studeren
Voldoende slaap
Goede planning
Dagelijkse beweging
Gezonde voeding
Vitamines vooral B – D
Matigheid met vetten en suikers
Veel fruit en groenten eten
Op tijd ontspanning
Op tijd hart luchten en praten
Valeriaan, passiebloem, rozemarijn en haverextracten

Slecht:
Onregelmatigheid in studeren
Paniek
Te weinig slaap
Roken
Te veel alcohol
Onregelmatig eten
Te lang binnen blijven
Van de nacht een dag maken
Pepmiddelen
Gebrek aan gezonde lucht
Geen beweging
Eenzaamheid

Welke natuurlijke middelen, planten helpen het zenuwstelsel?
Er zijn gelukkig heel wat planten die een gunstige uitwerking hebben op het zenuwstelsel, daarom van groot nut kunnen zijn in periodes van stress, terwijl ze het lichaam sparen en geen nadeel berokkenen op termijn, zoals :
PASSIFLORA: De passiebloem is een sedatief middel.
Ze bevordert de ontspanning. Het is een breedwerkend middel tegen onrust en nervositeit, en dus ook bij examenstress.
VALERIANA: Valeriaan heeft een sedatieve werking. De werking is snel, maar ook kortwerkend. Ze moet dus frequenter ingenomen worden. Ze werkt op psychische functies.
ROSMARINUS: Is een ‘zenuwtonicum’, geef je betere hersendoorbloeding en verbetert je bloedcirculatie. Dus niet kort voor het slapengaan nemen!

Eet ’s morgens een volwaardig ontbijt om je energie-motor goed te doen starten!

En, een goede hoofd-nek-rug-MASSAGE  is ook een sterke aanrader!

De aandoening heeft te maken met de seizoensvariaties in licht waardoor onze biologische klok verstoord raakt en niet meer ‘gelijk loopt’ met het daglicht. De moeilijkste maanden zijn doorgaans januari en februari.

Van een depressie  heeft iedereen wel eens last wanneer het dagenlang somber weer is. Maar naar schatting één op tien tot twintig mensen hebben hiervan zoveel last hebben dat ze moeite hebben om nog normaal te functioneren.

Vrouwen hebben om een of andere reden vier maal meer last van een winterdepressie dan mannen. Winterdepressies komen iets frequenter voor in noordelijk gelegen landen in vergelijking met zuiderse landen met meer zonlicht, maar ook in Italië wordt het percentage geschat op ong. 10 procent. Misschien zijn mensen uit noordelijke landen genetisch beter aangepast aan het tekort aan licht. Wel lijken winterdepressies meer voor te komen in families met een verleden van alcoholmisbruik.

 Symptomen

•men voelt zich lusteloos en moe,
•men is prikkelbaar, overdreven angstig,
•concentratieproblemen,
•overdreven eten en slapen
•gewichtstoename
•een onbedwingbare zin in zoetigheden

Er bestaan enkele opvallende verschilpunten tussen niet-seizoensgebonden depressies en winterdepressies. Iemand met een niet-seizoensgebonden depressie voelt zich ook voortdurend moe, maar kan -in tegenstelling tot iemand met een winterdepressie – de slaap niet vatten. Ze zijn moe omdat ze onvoldoende slapen (ze willen wel, maar ze kunnen niet), terwijl de winterdepressieven moe zijn ondanks vele uren slaap.
Een tweede verschilpunt is de trek in zoetigheid, die typisch is voor een winterdepressie. Wie lijdt aan een niet-seizoensgebonden depressie heeft helemaal geen eetlust, en zal eerder vermageren in plaats van te verdikken.

Meer info en hulp op: http://www.gezondheid.be/

De nieuwsbrief voor september is online, boordevol tips en nuttige doe-het-zelvers.
Zeker ook niet te missen de kans op een gratis massagesessie en kruiden of massageolie voor wie me originele foto stuurt.

Wat zijn de onderwerpen in deze nieuwsbrief

Groene afrodisiaca
Masseren voor medisch welzijn
Serotonine: knuffel en gelukshormoon
Soda: een natuurlijk wondermiddel?

September, de ideale maand om een gratis massage-sessie te winnen

Welkom bij deze nieuwsbrief!

Beste lezer,

Bereid je voor op een nieuwsbrief vol interessante weetjes en een wedstrijd!

Win een gratis massage-sessie
Wedstrijd: Wie stuurt me originele foto’s?
Onderwerp: alles wat verband houdt met schoonheid, zen, gezondheid, enz.
De geselecteerde foto’s zie je dan op mijn site.
Onder de ingezonden deelnemers wordt een gratis massage sessie verloot en een pakket van kruidenthee en massageolie.

Verder in deze nieuwsbrief:
Groene afrodisiaca

Masseren voor medisch welzijn

Serotonine: knuffel en gelukshormoon

Soda: een natuurlijk wondermiddel?

GROENE AFRODISIACA

Rozemarijn was het symbool van Aphrodite.
Asperge is rijk aan vitamine E dat de hypothalamus, verantwoordelijk voor de hormoonafscheiding, zou stimuleren.
Look heeft opwekkende eigenschappen en bevordert de bloedsomloop, dus ook in de erogene zones.
Pepers bevorderen de aanmaak van endorfines en veroorzaken zo een gevoel van euforie.
Ginseng is zonder twijfel het meest bekende afrodisiacum.
en bovendien de vruchtbaarheid zou bevorderen.
De bladeren van Ginkgo Biloba worden in China al zeer lang gebruikt om impotentie te genezen. Ginkgo verwijdt de bloedvaten en verbetert zo de bloeddoorstroming.

MASSEREN VOOR MEDISCH WELZIJN

De onderzoekers kwamen tot het besluit dat massages een positief effect hebben op het verminderen van pijn vlak na de operatie, ongemak en ook angst bij oudere personen. De pijn en het ongemak namen sneller af dan bij patiënten die een klassieke verzorging kregen (en ook op langere termijn, meer dan vier dagen na de ingreep) regelmatig een massage kregen.

Het instant weldoend effect van een massage was even groot dan het effect van een dosis morfine en dat is opmerkelijk, zo zegt dr. en chirurg Daniel Hinshaw die verantwoordelijk is voor het onderzoek. De massages hebben evenwel geen invloed op de duur van de ziekenhuisopname en ook niet op de hoeveelheid toegediende pijnstillers

Ontdek dit alles hier.

Dit prachtige filmpje kan je zelfbeeld veranderen!

Je lichaam is je tempel!

https://d2pq0u4uni88oo.cloudfront.net/projects/938036/video-387064-h264_high.mp4

via Earth-matters-nl

Deze tropische plant met haar zeer typische  aromatische geur  heeft een zeer uitgesproken smaak.  Gember heeft  een rietachtige stengel met witte bloemen.
De wortel van de plant is een vertakte dikke wortelstok die horizontaal groeit en geel is van binnen. Uit deze wortel wordt gember gewonnen.

Dit specerij is heerlijk in heel wat gerechten, smoothies en sappen. Als je het combineert met vlees wordt het vlees malser omdat het een eiwitsplitsend enzym bevat.
Gember wordt ook al gedurende duizenden jaren in Azië gebruikt omwille van zijn geneeskrachtige werking. Het is een bron van magnesium, kalium, vitamine B6 en krachtige antioxidanten.

Het is een wondermiddel tegen alledaagse kwalen zoals misselijkheid, pijnlijke gewrichten en spieren en problemen met de luchtwegen. Maar het heeft ook de kracht om de bijwerkingen van chemotherapie zoals misselijkheid en braken met de helft te verminderen. Ook bij zwangerschapsmisselijkheid heeft het effect van gember zich bewezen.

Maar ook als je niets mankeert is gember zeer gezond. Gebruik daarom regelmatig gember in uw keuken. Ook gemberthee met citroen/honing/ananas is super lekker! U kan gemberwortel  kopen in de meeste supermarkten maar u kan ook zelf gember kweken. De plant houdt van veel warmte. Kweek de plant dus best in huis. U kan nu beginnen met de gember te planten en als je de plant goed warm houdt, zal deze het zeker goed doen.

Koop een stuk gember in de supermarkt. Let op dat de wortel een aantal  vinger vertakkingen  met knopen heeft. Uit de knopen groeien de nieuwe scheuten.

• Kies een warme schaduwrijke plek uit in huis om de gember te planten. Hij kan niet tegen vorst en direct zonlicht.
• Kies een pot die minimaal dubbel zo groot is als de gemberwortel. Daar de wortel horizontaal groeit kies je best een lange platte bak.
• Plant de gember in de pot met de knopen naar boven gericht. Bedek de wortel met een dun laagje aarde.
• Bemest de plant regelmatig.
• Geef de plant elke dag water. De aarde moet vochtig blijven tot de plant blaadjes krijgt.

Ik ga deze kweek uitproberen!! Jij ook?

Bron : http://www.tuinadvies.be/gember_als_wondermiddel.htm.