aadi
  • massages
    • ayurvedische massage
    • californische massage
    • dorn-therapie & breusz massage
    • holistische massage
    • hotstones, gelkussentjes- & kruidenstempels
    • koreaanse massage
    • thaïse massage
    • baby – zwangerschapsmassage
  • tantra
  • coaching
    • autogene training
    • alfa training
    • hypnose
    • spiritualiteit
  • handlezen
  • kruiden
  • personalia
    • wie, waar ben ik?
    • pers & media
  • contact
  • extra’s
    • recente berichten
    • nieuwsbrief
      • september 2015
      • september 2014
      • december 2013
      • juni 2013
      • eerste nieuwsbrief
    • cadeaubons
    • wil je meer weten?
    • cursussen & dvd
    • links
Home » gezondheid
HANDLEZEN op MNM  vanavond om 22u

HANDLEZEN op MNM vanavond om 22u

27 januari 2014
handlijnkunde

handlijnkunde

 Handanalyse geeft inzicht in jezelf en over je gezondheid, relatie, beroepskeuze, je gaven en zwakheden, eigen ontwikkelingsweg.

 Handlezen onthult datgene waar je je onbewust van bent of verdrongen hebt door je opvoeding, omgeving of cultuur.

 Zeker ook interessant voor KINDEREN, zo ontdek je als ouder hoe je je kind beter kunt begrijpen, begeleiden, wat zijn zwakke en sterke kanten zijn!

 Dit handlezen (chiromancie) omvat zowel de lijnen, vorm en structuur van je handen, als de nagels en huid.

 Dit alles vertelt meer over jouw karakter, aanleg en gedragspatronen. Dat is zowel vanuit het verleden,  het heden als naar de toekomst.

 Met een betere zelfkennis zal je minder dezelfde fouten herhalen of negatieve toestanden creëren.

 

 

De feestkater en kruidentips

De feestkater en kruidentips

30 december 2013

Kruiden en weetjes om een ‘feestkater’ te voorkomen en te genezen.

Nogal wat feestvierende mensen beweren hun persoonlijke remedies te hebben om de gevolgen van een feestkater te beperken.
Maar welke middeltjes werken nu echt?
De allerbeste raadgeving is die van het gezond verstand, beperk je alcoholconsumptie. Drink in ieder geval water om de alcohol te neutraliseren. Ons organisme heeft veel water nodig om de gevolgen van alcohol weg te werken. Het kan dus een goed idee zijn om VOOR het begin van de festiviteiten enkele glazen water te drinken.
Ook tijdens de feestmaaltijd is het aan te raden niet enkel alcoholische dranken te drinken, wissel voldoende af met water.

Tot slot nog dit, meng niet teveel verschillende alcoholische dranken. Hou het de hele avond op een mengeling van champagne en water of één bepaalde soort wijn en water.

Vooraf wat enzymen innemen kan zeker preventieve hulp zijn om de gevolgen van de feestkater te verminderen.

Alcohol droogt je lichaam uit! Dus drink ook veel kruidenthee en soep.

Kruiden kunnen je ook helpen wanneer je toch over de schreef bent gegaan. Neem een lepel Zweeds Bitter in glas water en drinken maar! Bitter in de mond maakt het hart gezond!

Om je lever en spijsvertering te ontlasten zijn kruiden als mariadistel, artisjok, gentiaan, gember ideaal.

Gezondheid met honing & kaneel.

Gezondheid met honing & kaneel.

29 november 2013

HONING MET KANEEL GENEEST DE MEESTE ZIEKTEN:

Honing wordt in de meeste landen van de wereld geproduceerd.
Wetenschappers accepteren honing als een effectief medicijn voor allerlei ziekten.
Honing kan worden gebruikt zonder enige bijwerkingen voor diabeet patiënten.
Weekly World News heeft de volgende lijst van aandoeningen gegeven die door honing en kaneelgenezen kunnen worden en die zijn onderzocht door westerse wetenschappers.
IMMUUNSYSTEEM:
Het dagelijks gebruik van honing en kaneelpoeder versterkt het immuunstelsel en beschermt het lichaam tegen bacteriële en virale aanvallen. Wetenschappers hebben ontdekt dat honing diverse vitamines en ijzer in grote hoeveelheden bevat.
Een constant gebruik van honing versterkt de witte bloedlichaampjes waardoor ze beter in staat zijn om tegen bacteriële en virale ziekten te vechten.
HARTKWALEN:
Maak een pasta van honing en kaneelpoeder, doe dat op brood in plaats van jam en eet het regelmatig als ontbijt.Het vermindert de cholesterol in de aderen redt de patiënt van een hartaanval.
En voor degenen die al een aanval hebben gehad, als zij dit proces dagelijks volgen, worden ze mijlen ver gehouden van de volgende aanval. Regelmatig gebruik van dit proces bevrijdt je van ademnood en het versterkt de hartslag.
In Amerika en Canada hebben diverse verzorgingshuizen succesvol patiënten behandeld en ontdekten dat als je ouder wordt,de slagaderen hun flexibiliteit verliezen en verstopt raken maar honing en kaneel revitaliseren aderen.
KANKER:
Recent onderzoek in Japan en Australië heeft ontdekt dat kanker aan de maag en botten met succes is genezen dooreen mengsel van honing en kaneelpoeder. Patiënten die aan deze vorm van kanker lijden moeten dagelijks een eetlepel honing met een theelepel kaneelpoeder innemen, drie keer per dag, gedurende een maand.
ARTRITIS:
Artritis patiënten kunnen dagelijks, ’s morgens en ’s avonds een kop heet water met twee lepels honing en een theelepel kaneelpoeder innemen. Als dat regelmatig wordt ingenomen kan zelfs chronische artritis(gewrichtsontsteking) worden genezen.
In een recent onderzoek, uitgevoerd door de Universiteit van Kopenhagen, werd ontdekt dat als de doktoren hun patiënten behandelden met een mengsel van een eetlepel honing en een halve theelepel kaneelpoeder voor het ontbijt, dat van de 200 mensen die zo behandeld waren, praktisch 73 mensen binnen een week totaal verlost waren van hun pijn en binnen een maand konden de meeste patiënten die door de artritiszonnder pijn lopen.
BLAASINFECTIES:
Neem twee eetlepels honing en een theelepel kaneelpoeder in een glas lauwwarm water en drink het.Dit vernietigt de bacillen in de blaas.
CHOLESTEROL:
Twee eetlepels honing en drie theelepels kaneelpoeder gemengd in theewater, werden aan een cholesterol patiënt gegeven, en men ontdekte dat het cholesterol niveau in het bloed, binnen de twee uur tien procent minder was.
Als je dit drie keer daags doet, wordt iedere chronische cholesterol genezen.
Volgens informatie kan zuivere honing, dagelijks bij het voedsel ingenomen, de klachten van cholesterol wegnemen.
VERKOUDHEID:
Degenen die lijden aan gewone of ernstige verkoudheid kunnen dagelijks, gedurende drie dagen, een lepel lauwwarme honing innemen met koffielepel kaneelpoeder. Dit proces zal de meeste chronische hoest en verkoudheid genezen, en de sinussen schoonmaken.
MAAGZWEER :
Honing ingenomen met kaneelpoeder geneest maagpijn en verwijdert maagzweren.

INDIGESTIE:
Kaneelpoeder gestrooid op twee theelepels honing en ingenomen voor het eten, verlicht zuurbranden en verteert de zwaarste maaltijden.

GRIEP:
Een wetenschapper in Spanje heeft bewezen dat honing een natuurlijk ingrediënt bevat dat de influenza bacillen doodt en de patiënt geneest van de griep.

LANG LEVEN:
Thee gemaakt met honing en kaneelpoeder, indien regelmatig ingenomen, gaat de aftakeling van het ouder worden tegen.
Neem vier eetlepels honing, een eetlepel kaneelpoeder, en drie kopjes water en maak er thee van.
Drink drie of vier maal per dag een kwart kop. Het houdt de huid fris en zacht en houdt veroudering tegen.

HUIDINFECTIES:
Breng honing en kaneelpoeder in gelijke delen aan op de aangetaste plekken, het geneest eczeem, ringworm en alle andere soorten huidinfecties.

GEWICHTSVERLIES:
Drink dagelijks ’s morgens een half uur voor het ontbijt op een lege maag en ’s nachts voor het slapen gaan, honing en kaneel in een kop kokend water. Bij regelmatig gebruik, reduceert het gewicht van zelfs de meest dikke persoon.
Het regelmatig drinken van dit mengsel houdt het vet tegen zich op te bouwen in het lichaam, zelfs als de persoon een dieet met een hoog aantal calorieën tot zich neemt.

VERMOEIDHEID:
Recente studies laten zien dat de suiker in honing eerder behulpzaam dan nadelig is voor de sterkte van het lichaam.
Oudere mensen die honing en kaneel in gelijke delen innemen, zijn alerter en flexibeler.
Dr. Milton die hiernaar onderzoek heeft gedaan, zegt dat een halve eetlepel honing, besprenkeld met kaneelpoeder in een glas water,
dagelijks ingenomen ’s middag om ongeveer 3:00 uur, als de vitaliteit van het lichaam begint te verminderen, de vitaliteit van het lichaam binnen een week doet toenemen.

PUISTJES:
Maak een pasta van drie eetlepels honing en een theelepel kaneelpoeder.
Breng dit aan op de puistjes voordat je gaat slapen en was het de volgende dag met warm water af. Doe dit twee weken dagelijks, het verwijdert de puistjes vanaf de wortel.

GASVORMING IN DARMEN:
Volgens onderzoeken in India en Japan, is gebleken dat als honing met kaneelpoeder wordt ingenomen, de maag vrij wordt van gassen.

SLECHTE ADEM:
Mensen uit Zuid Amerika gorgelen als eerste in de morgen met een theelepel honing en kaneelpoeder die in heet water opgelost zijn,waardoor hun adem de hele dag door fris blijft.

GEHOORVERLIES:
Neem dagelijks ’s morgens en ’s avonds honing en kaneelpoeder, in gelijke delen, het herstelt het gehoor.


Honing is het enige voedsel op de planeet wat niet zal bederven, of die de wetenschap niet kan namaken.
Hij zal soms tot suiker kristalliseren. In werkelijkheid is honing altijd honing.
Als het op een koele donkere plaats gedurende een lange tijd wordt bewaard, zal het kristalliseren.
Wanneer dit gebeurt, draai de deksel eraf, kook water en zet de pot met honing in het warme water,zet het vuur uit en laat het vloeibaar worden. Het is dan net zo goed als het ooit was.

Kook honing nooit en plaats het nooit in een magnetron.
Als je dit doet vernietig je de enzymen in de honing.

Griep/verkoudheden voorkomen – 5 tips

Griep/verkoudheden voorkomen – 5 tips

7 oktober 2013

Wist je dat deze 5 natuurlijke middelen zeer efficiënt zijn!

Laat je masseren – een massage helpt je lichaam zijn natuurlijke
weerstand sterk te houden en gifstoffen sneller af te voeren.
Drink steeds veel water of thee na een massage!

Ga meer naar buiten – van koude wordt je niet verkouden.
Geef je immuunsysteem een boost in de frisse lucht en beweeg.
De zon geeft je de heel belangrijke vitamine D.

Was je handen grondig  tot aan je ellebogen.
Opgelet : op stoffen handdoeken verspreiden bacteriën zich heel snel!

Gebruik elke dag verse gember om de vele antibacteriële en antivirale eigenschappen.
Gebruik regelmatig gember in je eten en  drink gemberthee.

Verhoog je vitamine. C  door citrusvruchten en groenten rijk aan vit. C,
zoals rode paprika’s, broccoli, spruitjes.
Eet elke dag wat noten.

 

Thaïse massage, eten, dansen, workshops …

Thaïse massage, eten, dansen, workshops …

9 september 2013

Het was onder initiatief  van de Thaïse ambassade dat vorige zondag in St Pieters Woluwe “Essence  of Thailand” plaats vond. En hop, erheen met mijn familie.

Negentien jaar geleden trok ik naar Thailand (Chiangmai) om er de cursus Traditionele Thaïse massage te volgen. Het was een heel zware onderneming wat betreft het aanleren van deze speciale, unieke technieken. Even moeilijk was het destijds te weten te komen waar ik dit ginder kon volgen. Een verhaal op zichzelf!

Meer weten over deze zeer speciale Traditionele Thaïse massage, kijk dan zeker naar: www.aadi.be/thaise-massage.

Het verwonderde me dan ook dat ik zondag , nergens de echte Traditionele Thaïse massage aantrof tussen de  tientallen stalletjes waar men zich kon laten masseren. Enkel de zachte, gewone massages werden uitgevoerd.
Ja, de Traditionele Thaïse massage is dan ook een heel intense, specifieke techniek.
En onbekend is misschien onbemind?
Maar een honderdtal stalletjes van diverse Thaïse restaurants lieten me de Thaïse keuken proeven in al zijn exotische smaken en kleuren. Een heel mooie afronding voor mijn smaakpapillen op deze zondagnamiddag.

Hoofdmassage met kokosolie

Hoofdmassage met kokosolie

5 augustus 2013

Trakteer jezelf op een hoofdmassage met een kokosolie, je haar wordt gezonder!

Door je schedel af en toe te masseren stimuleer je de bloedcirculatie. Zo verkrijg je sneller gezond en glanzend haar. Omdat de haarzakjes eveneens gestimuleerd worden zullen je haren ook sneller groeien. Je hoofd zo’n 10 minuten masseren met olie is een trucje dat al werd gebruikt in de oudheid. Zo wordt je hoofdhuid meteen gevoed en zullen je lokken er enkel beter uit zien.

Eens je je haar gemasseerd hebt kan je je haar uitwassen met shampoo, maar laat de conditioner achterwege. Laat je haar nadien natuurlijk drogen.
Gebruik ook kokosolie als pre-conditioner
Telkens je je haar wast verlies je proteïnen in je haar. Om dit te voorkomen kan je best voor je je haar wast, kokosolie in je haar masseren. Laat het goedje zo’n 20 minuten zitten en stap nadien gewoon de douche in. Je hoeft hier eveneens geen conditioner meer te gebruiken. Je kan dit trucje ook gebruiken voor je naar het strand gaat. Zo geraken je haren minder snel beschadigd door zon & zee.

Kokosolie is niet alleen geschikt voor hoofdmassage, ook voor het masseren van je ganse lichaam gebruik je kokosolie!
Meer hierover volgende keer!

Lente zuiveringskuur

Lente zuiveringskuur

10 april 2013

De paardenbloem of pisbloem zuivert ons lichaam bij de nieuwe lente.
Dit is het zuiverend kruid dat in de lente de grote schoonmaak van ons lichaam verzorgt.
Hoe gebruiken?
Als rauwkost : Verrijk je slaatjes met wat jonge paardenbloemblaadjes.
Verhelpt slechte spijsvertering en slechtwerkende blaas.

Uitwendig gebruik : wratten en puistjes aanstippen met vers paardenbloemsap.

Maak eens een  paardenbloemsiroop als toetje bij je desserts of als smaakmaker in je drinkwater.

Avocado – wist je dat..

Avocado – wist je dat..

20 februari 2013

Het is groen en gezond? Een avocado!

Centraal- Amerika is de plaats waar de ‘Persea americana’ triomfantelijk bloeit. Klik deze naam je niet bekend in de oren? Dan doet ‘avocado’ misschien wel een belletje rinkelen.

Hoewel ze veel olie bevat, is de avocadovrucht bijzonder gezond. De olie bestaat voornamelijk uit onverzadigde vetten. Die hebben een gunstig effect op het cholesterolgehalte. Bovendien helpt avocado- olie het verouderingsproces te vertragen. Door de aanwezigheid van antioxidanten bestrijdt de exotische vrucht uitdroging van je huid en de opkomst van fijne lijntjes. Je velletje zal dus langer glad en soepel blijven, waardoor je er fris en jong blijft uitzien!

Avocado’s bevatten voorts een heleboel mineralen (ijzer, kalium, …) en zijn rijk aan proteïne, wat je lichaam extra energie geeft. De supervrucht verlicht tenslotte ook gezondheidsklachten van diabetespatiënten en beschermt je tegen hart- en vaataandoeningen.

Ook als aangezichtmasker is de avocado een weldoener!

Tip: schud eens met de avocadovrucht. Hoor je de pit rollen? Dan is hij rijp! (Let wel op dat je geen overrijpe avocado’s koopt; laat ze best thuis in alle rust rijpen.)

(bron : InDe Fleur)

Nek-schouder-klachten

Nek-schouder-klachten

17 december 2012

Britse wetenschappers hebben een rechtstreeks verband ontdekt tussen de halsspieren, de bloeddruk en een verhoogd risico op cardiovasculaire aandoeningen. Concreet kwam men tot de vaststelling dat het zacht stimuleren van de zenuwen in de hals, door middel van massage, kan leiden tot een daling van de bloeddruk en een trager – lees gezonder – hartritme.
De onderzoekers ontdekten dat bepaalde zenuwweefsels in de hals een rechtstreekse invloed uitoefenen op een zone in de hersenen die verantwoordelijk is voor de bloeddruk en het hartslagritme. Indien de zenuwweefsels door stress geblokkeerd worden, stijgt de bloeddruk en het hartritme.

Het is de alleereerste keer dat onderzoekers een verband ontdekken tussen spanningen in de hals, het schouderoppervlak en de hersenzone die mee voor een gezonde hartfunctie verantwoordelijk is. Regelmatige hals- en schoudermassages kunnen volgens de Britten er voor zorgen dat heel wat mensen terug een betere bloeddruk en een lagere hartfrequentie krijgen. Daardoor worden wellicht veel cardiovasculaire aandoeningen vermeden. Aarzel bij spanningen dus niet om een hals en schoudermassage te laten uitvoeren.

ABC-gezondheid

Slaaploosheid – 5 Tips

Slaaploosheid – 5 Tips

26 november 2012

Kan je ‘s avonds de slaap niet vatten of lig je soms urenlang naar het plafond te staren?
Probeer dan deze vijf simpele tips
.

5 manieren om slapeloze nachten tegen te gaan

Een goede nachtrust draait niet alleen om je lichaam rust gunnen. Het helpt je ook dag in dag uit beter te functioneren. Onderzoek bij dieren heeft uitgewezen dat slaap je vermogen om te leren verbetert én goed is voor je geheugen. Een Amerikaanse universiteitsstudie, gepubliceerd in de lente van 2009, toont bovendien aan dat slaap je hersenen toelaat om elke dag ‘overtollige informatie’ op te ruimen.

Wat is slapeloosheid?
Bij chronische slapeloosheid is sprake van systematische slaapstoornissen: je hebt moeite om in slaap te vallen, je wordt ‘s nachts wakker en ‘s morgens als je opstaat heb je het gevoel dat je niet genoeg geslapen hebt. Sommige mensen kunnen er maanden of jaren last van hebben. Als je een serieus slaapprobleem hebt, bekijk dan zeker met je huisarts of er behandelingen zijn die kunnen helpen. Periodes van slapeloosheid die maar enkele dagen of weken duren, komen vaker voor. En vrouwen schijnen er meer last van te hebben dan mannen. Iedereen is natuurlijk anders, maar volwassenen hebben doorgaans zeven tot negen uur slaap nodig. Dus, als je geen chronisch slaapprobleem hebt, maar af en toe wel een periode hebt met slapeloze nachten, probeer dan volgende vijf tips eens.

Vijf ideeën om met slapeloze nachten af te rekenen

1. Kies een slaapvriendelijk nachtmutsje.
Cafeïne geeft je ‘s morgens misschien een boost, ook ‘s avonds werkt het stimulerend, waardoor je moeilijk in een diepe slaap valt. Ook alcohol kan de kwaliteit van je nachtrust aantasten, al voel je je er slaperig door. Een warme melkdrank als slaapmutsje zal je daarentegen wél helpen om in een diepe deugddoende slaap terecht te komen.

2. Actief overdag: de beste voorbereiding voor je nacht.
Het ligt misschien voor de hand dat je beter slaapt als je overdag een verkwikkende wandeling gemaakt hebt. Maar je mag dit gerust veralgemenen: een actieve levensstijl waarin elke dag plaats is voor beweging zorgt dat je stress beter verwerkt. Resultaat; ‘s avonds kruip je meer ontspannen in bed.

3. Vind een goede slaap-routine.
Baby’s krijgen een avondbadje en een papfles en ontwikkelen op die manier een vaste routine voor het slapengaan. Onze lichamen zullen net zo reageren op een vaste, ontspannende avondroutine. Je neemt gewoonlijk ’s ochtends een douche? Waarom niet overschakelen op een kalmerend bad ’s avonds? Probeer ook consequent rond dezelfde tijd naar bed te gaan, zodat je lichaam in een vast inslaappatroon terechtkomt.

4. Welke ‘slaap-verwekkers’ werken voor jou?
Natuurlijk helpt gepieker over het werk of het huishouden niet om in slaap te vallen. In plaats daarvan maak je je hoofd beter leeg door wat te lezen of naar de radio te luisteren. Voor iedereen werken andere trucjes: een vluchtig tijdschrift of een meeslepende roman, zachte muziek of het gepraat van een radiopresentator.

5. Leg je gemakkelijk.
Niks zo erg dan de hele nacht zitten woelen en zoeken naar de juiste slaaphouding. Improviseer met kussens tot je de voor jou perfecte houding gevonden hebt. Lig je graag op je zij, leg dan eens een klein kussentje onder de knie van je bovenste been. Zo vermijd je dat je middel kantelt. Of leg je hoofd en nek eens in een V-vormig kussen. Je zal versteld staan hoeveel makkelijker dat kan liggen
(uit: zin in meer)

« Eerste«...2345»

personalia

  • wie, waar ben ik?
  • pers & media

De weg die je volgt, is de weg die je kiest.
De dag dat je talmt, is de dag die je verliest.

© 2000-2022 - AADI - Kristien Vanderhauwaert - Steppeke 65, 1981 Hofstade (Zemst), België - +32 (0)15615132 - info@aadi.be