Trakteer jezelf op een hoofdmassage met een kokosolie, je haar wordt gezonder!

Door je schedel af en toe te masseren stimuleer je de bloedcirculatie. Zo verkrijg je sneller gezond en glanzend haar. Omdat de haarzakjes eveneens gestimuleerd worden zullen je haren ook sneller groeien. Je hoofd zo’n 10 minuten masseren met olie is een trucje dat al werd gebruikt in de oudheid. Zo wordt je hoofdhuid meteen gevoed en zullen je lokken er enkel beter uit zien.

Eens je je haar gemasseerd hebt kan je je haar uitwassen met shampoo, maar laat de conditioner achterwege. Laat je haar nadien natuurlijk drogen.
Gebruik ook kokosolie als pre-conditioner
Telkens je je haar wast verlies je proteïnen in je haar. Om dit te voorkomen kan je best voor je je haar wast, kokosolie in je haar masseren. Laat het goedje zo’n 20 minuten zitten en stap nadien gewoon de douche in. Je hoeft hier eveneens geen conditioner meer te gebruiken. Je kan dit trucje ook gebruiken voor je naar het strand gaat. Zo geraken je haren minder snel beschadigd door zon & zee.

Kokosolie is niet alleen geschikt voor hoofdmassage, ook voor het masseren van je ganse lichaam gebruik je kokosolie!
Meer hierover volgende keer!

Britse wetenschappers hebben een rechtstreeks verband ontdekt tussen de halsspieren, de bloeddruk en een verhoogd risico op cardiovasculaire aandoeningen. Concreet kwam men tot de vaststelling dat het zacht stimuleren van de zenuwen in de hals, door middel van massage, kan leiden tot een daling van de bloeddruk en een trager – lees gezonder – hartritme.
De onderzoekers ontdekten dat bepaalde zenuwweefsels in de hals een rechtstreekse invloed uitoefenen op een zone in de hersenen die verantwoordelijk is voor de bloeddruk en het hartslagritme. Indien de zenuwweefsels door stress geblokkeerd worden, stijgt de bloeddruk en het hartritme.

Het is de alleereerste keer dat onderzoekers een verband ontdekken tussen spanningen in de hals, het schouderoppervlak en de hersenzone die mee voor een gezonde hartfunctie verantwoordelijk is. Regelmatige hals- en schoudermassages kunnen volgens de Britten er voor zorgen dat heel wat mensen terug een betere bloeddruk en een lagere hartfrequentie krijgen. Daardoor worden wellicht veel cardiovasculaire aandoeningen vermeden. Aarzel bij spanningen dus niet om een hals en schoudermassage te laten uitvoeren.

ABC-gezondheid

Een Tantrika is een vrouwelijke, ingewijde in de oude mystieke kennis en wijsheid van Tantra!
Ze begeleidt en orienteert de rituelen van spiritualiteit, lichaamswerk en sexuele energie tijdens je Tantra initiatie.

http://www.tvzemst.be/varia/snelcursus-massagetechnieken

Snelcursus massage voor dummies

Het Nieuwsblad –  (Zemst)

In het  “Plus” magazine van de maand juni kan je een uitgebreid verslag lezen over diverse massages, de technieken, toepassingen en ervaringen.

Je eens lekker door je partner laten verwennen met een deugddoende massage. Het is toch zo heerlijk om even het gevoel te hebben te kunnen ontsnappen aan een hectische dag. Nieuw onderzoek laat zien dat een massage niet alleen ontspannend werkt, maar ook je lichaam van binnenuit verbetert.

Zo zou het kneden van de spieren het immuunsysteem versterken en stress en agressie verkleinen. Sterker nog: het herhaaldelijk masseren van enkele lichaamsdelen heeft hetzelfde effect als een pijnstiller, maar dan zonder de lever te belasten. Verschillende artsen pleitten er dan ook voor om therapieën als massage weg te halen uit de zweverige sfeer en ze en gerechtvaardigde plaats te geven in de moderne geneeskunde. Dit soort behandelingen kan kankerpatiënten helpen die moeite hebben om te ontspannen of slapen.

Het helpt ook om met pijn, spierstijfheid, kortademigheid, angst en vermoeidheid om te gaan. Af en toe een massage vermindert de ontsteking van spieren en stimuleert de groei van nieuwe mitochondriën, de ‘elektriciteitscentrales’ van onze cellen.

(Gelezen in “Indefleur”)

Gebruik jojoba-, sesam- of amandelolie  in plaats van een vettige of kunstmatige creme.

Dit is niet alleen beter voor de huid, maar ook voor de natuur.

Recent verschenen in weekend knack special: 10 massages.

Een interessant artikel over de voordelen en de toepassingen van uiteenlopende behandelingen.