Coaching

coaching om stress te leren controleren

Auto-hypnose of Autogene training

Met Autogene Training (Mindfulness) of de “Yoga van het Westen”,  leer je spierspanning, zwaartegevoel, hartslag en ademhaling bewust ervaren. Bij bewust, gecontroleerd voelen, kan je controle krijgen over jouw orgaanfuncties. Het is een combinatie van oude oosterse meditatie en westerse kennis.
Autogene training leert je vooral, jouw gedachten tot rust brengen, emoties en pijn positief benaderen.
In deze min of meer hypnotische bewustzijnstoestand ben je in een zeer diepe ontspanning. In deze toestand kun je jezelf opnieuw “programmeren” en veranderingen inbrengen. Autogene training staat voor: Verander je gedachten en jouw leven verandert.

Alfa-training

Met Alfa-training leer je de technieken die al de mogelijkheden van je onder-bewustzijn openen. Het is de verlenging en verdieping van de Autogene training. Via de juiste ademhaling ga je stapsgewijs zo diep ontspannen dat je toegang krijgt tot je onderbewuste om creatieve, positieve zelfsuggesties te hanteren. Dit brengt je in een toestand van een soort zelf-hypnose.Met Alfa-Training heb je geen extra hulpmiddelen van buitenaf nodig! Je kan dit – bij wijze van spreken – toepassen terwijl je stilstaat in de file!
Je leert bewuste suggesties en veranderingen programmeren en verwezenlijken.

Hypnose

Bij hypnose krijg je de suggesties van buitenaf toegesproken terwijl je in een diepste ontspanning verzonken geraakt.
Hypnose wordt o.a. gebruikt bij stoppen met roken, vermageren, gewoonteveranderingen, enz…
Naarmate je dieper in een hypnotische toestand raakt, worden de suggesties sterker en sneller door je onderbewustzijn opgenomen en verwerkt.
Als je blik verandert, verandert je hele wereld!

Spiritueel ontwaken

Spiritualiteit : wat is de zin van mijn bestaan? Wie ben ik? Waar ga ik heen??”
Je zoektocht naar liefde, geluk, succes, passie.
Ervaar meer inzicht in jezelf, je situatie, je groeiproces in het tijdsbeeld “Waterman” waarin we vandaag leven.
Al je vragen omtrent emoties, twijfels, problemen tot jezelf, je partner, je kinderen kan je hier zonder schroom uiten.
Geef de wijsheid van je intuïtie en spiritualiteit een plaats en je hele leven verandert!
Daarbij kan ik je helpen verdere stappen te zetten in je eigen spirituele ontwikkeling.

“Wees de verandering die je in de wereld wilt zien”

- Gandhi

Mindfulness

 www.facebook.com/aadi.be