Babymassage kan door de mama en papa gegeven worden.
Laat je vooral door je intuitie en tederheid leiden bij de babymassage.
AADI toont je de video hierbij als eerste leiddraad.
https://facebook.com/aadi.be
Is je nieuwsgierigheid opgewekt? Dan kan je zeker ook een  deskundige begeleiding volgen bij AADI
waar je de knepen en belangrijke tips meekrijgt.

Babymassage is oorspronkelijk een Indische kunst en ritueel. (Shantala-massage).
Een intuitieve massage geeft iedere mama/papa aan de baby al door strelingen.
Van daaruit vertrekt de verdere massage.

Gebruik olie (best natuurlijke, zoals cocosolie, amandelolie) die je vooraf lauw-warm hebt gemaakt.
Zorg er natuurlijk voor dat de kamer goed opgewarmd is waar je baby naakt ligt…..

Ik hoop je te mogen inwijden in deze unieke Shantala-massage!

AADI

De Dalai-Lama zegt : Onze planeet hunkert naar : liefde, verliefden, vredemakers, haelers, bouwers, vernieuwers, verhalenvertellers,….. aldus een gezegde van de Dalai-Lama.

Deze wijsheid moet het voortbestaan van onze planeet ten goede komen!

Vind jij dit ook?

Laat me je voorstellen of initatieven kennen.

Samen zijn we sterker om resultaat te behalen.

Namaste!

AADI

www.aadi.be

https://www.facebook.com/aadi.be

“The intuitive mind is a sacred gift and the rational mind is a faithful servant.
We have created a society that honors the servant and has forgotten the gift.”
Albert Einstein

www.aadi.be

Geuren, aromas, etherische oliën, zouden we opslaan in een deel van onze hersenen.

Dat was er al voordat we woorden hadden om alles te benoemen.

Daarom kan een geur ons plots terugbrengen naar een andere tijd of gebeurtenis waarvan je niet meer wist dat je ze nog had.

Geuren kunnen je kalmeren, je helpen om je te concentreren, je gezondheid bevorderen.

Een geur kan je meevoeren naar een andere wereld.

Het woord etherisch komt van het Griekse aither. Letterlijk betekent aither lucht van de hemel. Met aither duidden de Grieken de onderste laag van de kosmos aan.

De etherische oliën zijn net als ether (di-ethylether) vluchtig en sterk geurend.

Neem bv sandelhout.

Sandelhout/ etherische olie komt van de Sandelhoutboom, Santalum Album.

Dit is een rijzige, langzaam groeiende boom met een bruingrijze stam en licht paarse bloemen. Hij kan tot wel 12 meter hoog worden en groeit in tropisch Azië, India, Indonesië en Sri Lanka.

Sandelhout kan als stuk hout gebruikt worden, vermalen en geperst tot wierookstokjes of er kan een etherische olie uit gewonnen worden die veel in parfums wordt toegepast.

Tot de ontdekking van de penicilline werd sandelhoutolie gebruikt tegen geslachtsziekten ^[2] en was daardoor ook toen al erg kostbaar.
Het werd in grote hoeveelheden geëxporteerd naar Europa, de Arabische landen en China.

In onze katholieke kerken wordt wierook – een hars – gebruikt in de kerkdiensten en rituelen. Vroeger werd deze hars verbrand om de kerken te ontsmetten.

Psychisch

Sandelhout is een geschikte olie voor meditatie, de geur heeft affiniteit met het wortelchakra en tevens het kruinchakra.

Ook zorgt Sandelhout voor een verbinding tussen het hart en het keelchakra.

De olie zorgt ervoor dat je je beperkte ego kan overstijgen en de wereld in zijn grotere verband kan aanschouwen. Het zorgt ervoor dat je je hogere zelf kan integreren.

Wat is Aromatherapie?

Bij aromatherapie wordt gebruik gemaakt van essentiële oliën. Deze worden verkregen uit verschillende delen van geurige geneeskrachtige planten. Elke olie heeft zijn specifieke geur en werking en wordt daarom aromatisch genoemd. Ze kunnen worden ingezet tijdens behandelingen ter ondersteuning van het lichamelijk en geestelijk welbevinden en dragen bij aan een positieve gemoedstoestand.

Geniet intens van een geur die je aanspreekt zo wordt dit in je onderbewustzijn
opgeslagen. Hou dit bij. Ruik eraan op een moment dat je gelukkig bent en bewaar het voor moeilijke momenten.

Ziezo, dat is je magisch geluk in een geurtje!

Terug massage-praktijk van start na lange periode werkonbekwaam.

Ik hoop je terug te mogen begroeten voor een sessie
– weldoende massage,
– tantra
– relaxatie-technieken,
– coaching
– handanalyse
– kruiden gebruik

Tel. 015.615132.

Namaste!

AADI
www.aadi.be

info@aadi.be

Gewicht verliezen is belangrijk om je lichaam in vorm te houden, of dat nu om gezondheids- of schoonheidsredenen is. Soms zorgen dagelijkse situaties echter voor minder dan ideale gewoonten, zoals een zittende levensstijl, een dieet dat schadelijk is voor je lichaam en veel andere negatieve rituelen.
Met betrekking tot overgewicht wordt het altijd aangeraden om te proberen gewicht te verliezen met een gezond dieet en medisch advies van een betrouwbare dokter.

Planten die kunnen helpen af te vallen
Zoals we al eerder zeiden is gewichtsverlies meer dan alleen een lichamelijke en uiterlijke behoefte. De beste manier om af te vallen maakt gebruik van natuurlijke producten en planten, zonder schadelijke effecten voor onze gezondheid. Hieronder vind je een aantal natuurlijke producten en planten, samen met de aangeraden manier om ze te gebruiken.

Blaaswier (Fucus vesiculosus)
Dit is een zeeplant die, net zoals veel andere algen, een hoog percentage jodium en mineraalzouten bevat, zoals kalium, broom, magnesium, calcium en ijzer. Zo’n hoge concentratie jodium helpt om de thyroïdefuncties van het lichaam te ondersteunen, die op hun beurt obesitas kunnen bestrijden.

Maïszijde
Maïszijde is de naam voor de dunne draadjes die je aantreft rondom maiskolven en die ook wel bekend staan als maïshaar. Dit deel van de groente is een van de beste natuurlijke diuretica en ontgifters die de natuur te bieden heeft en het heeft ook nog andere voordelen waarmee je snel gewicht kunt verliezen.

Artisjok
Artisjokken zijn een smakelijke voedseloptie. Om alles te halen uit hun natuurlijke eigenschappen raden we aan dat je artisjokbladeren gebruikt in een infusie, afkooksel of gepureerde pasta.

Berk
Deze boom is een bekend diureticum en kan gebruikt worden in de strijd tegen obesitas (naast verschillende andere eigenschappen). Deze is ideaal om te gebruiken als infusie, ofwel berkenthee.

Rode Pu Erh thee
Rode thee kan, net zoals groene thee, helpen bij het afvallen. Rode thee ontgift je systeem en versnelt je spijsvertering.Van de meeste soorten thee wordt geloofd dat ze bijdragen aan gewichtsverlies, maar groene en vooral rode thee worden het meest aangeraden voor dit doeleinde. Rode thee staat te boek als een uitstekende vetverbrander – dat is waarschijnlijk de reden dat zoveel verschillende diëten hiervan 3 tot 4 glazen per dag aanraden. Waarom? Omdat rode thee je metabolisme versnelt.

Aloë vera
Aloë vera staat vooral bekend als ongiftingsmiddel, maar dat betekent niet dat het geen rol kan spelen bij gewichtsverlies. Aloëverasap wordt alom aangeraden, dankzij de verteringsversnellers en het vermogen om in korte tijd je lichaam te verlossen van gifstoffen.

Ginseng
Ginseng, een plant die energie levert en het metabolisme versnelt, is goed bekend als vetverbrander. Siberische Ginseng heeft de voorkeur, omdat het ook helpt om behoeftes te onderdrukken en een natuurlijke energieboost te geven.

Cayennepeper
Cayennepeper bevat capsaïcine, de stof die het warme en pittige karakter geeft aan de peper. Eenmaal ingenomen kan het de hoeveelheid vet in je bloed en de vetlagen op je lichaam verminderen, waardoor je snel gewicht verliest.

Kaneel
Kaneel kan helpen door je metabolisme te versterken en de suikerniveau’s in je bloed te regelen. Kaneel vermindert ook triglyceriden en cholesterolniveaus en zorgt dat je lichaam glucose beter verwerkt – belangrijke eigenschappen die zorgen dat je gedurende de dag minder behoefte hebt aan voedsel.

Selderijthee
Selderijthee, gemaakt door selderij in kokend water te doen, is een geweldige toevoeging aan je routine voor gewichtsverlies. Het helpt bij het binnen de perken houden van glucose, de bloeddruk en tegen reumatische aandoeningen. Besef ook dat dit als je het gebruikt de enige vloeistof hoort te zijn die je inneemt en dat het drie dagen lang moet worden gebruikt.

Munt
Munt is een enorm nuttige plant voor gewichtsverlies, omdat het je spijsvertering versnelt en werkt tegen gif- en afvalstoffen in je lichaam.

Dingen om aan te denken
Als je een dieet volgt, hoe simpel, makkelijk of snel het ook is, moet je altijd een bewegingsroutine hanteren. Door beweging te verwerken in je dagelijkse routine kun je het musculoskeletale systeem versterken, sneller gewicht verliezen en je bloeddruk en hartslag verbeteren.
We hopen dat deze lijst met natuurlijke producten en hun voordelen voor je gewicht en gezondheid nuttig is geweest!

Bron : Gezond Leven

Dit gebeurt er als je iedere dag een handvol walnoten eet.

Walnoten en onze gezondheid! Wist je hoe wonderbaarlijk de voordelen van het eten van walnoten kunnen zijn, ook bij afvallen!
Jouw doelen bereiken zonder zware inspanningen! Je kunt bijvoorbeeld gaan sporten. Maar omdat de dagen zo kort lijken, is het soms niet haalbaar om er een uurtje of twee sporten in te plannen. Gelukkig troffen wij het volgende resultaat aan in dit onderzoek door het eten van noten.

Wil je ook graag weten wat een handje walnoten per dag met jouw gewicht doet? Dan raad ik je zeker aan om het volgende ook te lezen, er is namelijk in Amerika onderzoek gedaan met wel 245 vrouwen aan overgewicht. Leeftijdscategorie van de vrouwen waren tussen de 22 en 75 jaar, zij werden gekozen om een bepaald dieet te doen, om te beginnen eentje zonder een handjevol walnoten per dag en een dieet mét walnoten. Volgens het onderzoek is een handjevol walnoten effectief voor een gewichtsverlies net als een “low-fat-dieet”

De vrouwen van de walnotengroep aten elke dag een handje. Na 6 maanden kwamen de resultaten terug en het was werkelijk verbazingwekkend!
De vrouwen die walnoten aten waren gemiddeld 8% van hun originele gewicht kwijtgeraakt. Ook het cholesterol niveau van de walnoot dames werd uitzonderlijk veel lager. Dit geld ook voor de kans op diabetes, hartziektes en ademhalingsproblemen. Wat zeker ook niet te onderschatten valt is het possitieve effekt die walnoten hebben tegen prostaatkanker.

Een gezond tussendoortje of hongerstillertje : kraak een walnootje!

Begin een gezonder leven met een handval ongezouten walnoten! 
Zo makkelijk kun je het jezelf dus echt maken, alleen al 
een handje walnoten iedere dag verbeterd jouw gezondheid 
en afval proces!

Bron : Doe-Het-Zelf Ideetje

Vanaf 1 december zal ik voor enkele weken werkonbekwaam zijn.

Je kan het bericht van mijn werkhervatting volgen op :

http://www.aadi.be/extras/recenteberichten/

of https://www.facebook.com/aadi

Natuurlijk kan je  ook steeds een telefoontje doen  (015.615132)

Ik hoop je terug te horen of te zien in de nabije toekomst!

Namaste!

5 ongelofelijk goede natuurtips die helpen bij griep.

Op het moment zijn er weer ontzettend veel mensen geveld door de griep. Helaas is er geen enkel geneesmiddel dat de griep kan genezen. Met deze natuurtips zal het lichaam toch echt sneller op eigen kracht komen.

1. Vlierbessen zijn enorm gezond. Ze werken goed tegen virussen en ze versterken ook nog eens het immuunsysteem. Neem een paar eetlepels vlierbessensap per dag in en het zal wonderen doen bij een griep.

2. Als je last hebt van keelpijn is het verstandig om eens te gorgelen met zeezout. Dit werkt namelijk ontstekingsremmend. Als je dit ook nog eens met salie combineert, kun je de keelpijn zelfs tijdelijk wegnemen.

Voor het gorgelen met zout water los je 1 theelepel zeezout op in een glas met warm water. Gorgel dan 4 keer per dag.

Je kunt ook een warme drank maken met saliethee en zeezout. Hiervoor kook je 250 milliliter water, 2 theelepels gedroogde salie en 1/2 theelepel zeezout. Giet het kokende water over de salie en laat dit 10 minuten trekken. Zeef daarna de salie uit het water. Voeg dan het zeezout toe en gorgel een aantal keren per dag met dit mengsel.

Bij beginnende keelpijn sla je een natte koude theedoek met daarover een dikke wollen sjaal om je nek. De volgende ochtend zal je keel weer een heel stuk beter aan voelen.

3. Bij verstopte luchtwegen helpen knoflook en uien. Snijd hiervoor een ui in grote stukken en leg deze op een schoteltje naast je bed. Je kunt ook af en toe eens een rauw teentje knoflook eten. Knoflook en ui bevatten namelijk antiviraal en antibacteriële eigenschappen. Door de sterke geur die ze verspreiden, hebben ze ook nog eens een positief effect op de verstopte luchtwegen. In plaats van mentor kun je ook eens een stoombad nemen met knoflook.

4. Heb je last van een vastzittende hoest, kriebelhoest of keelpijn, is dit heel vervelend, maar hoesten is wel noodzakelijk om de luchtwegen schoon te houden. Als je de hoest wat wil verlichten kun je een hoestdrankje maken.

**Smelt boter en meng dit met bruine suiker en cognac of suikerwater
**Meng een 1/2 theelepel honing met 1/2 theelepel citroensap
**Roer 2 eetlepels honing en 2 eetlepels zonnebloemolie goed door elkaar.

5. Wanneer je ziek bent, is het ontzettend belangrijk om goed te drinken en dan met name, water. Water helpt om afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen.

De volgende drankjes zijn ook erg goed bij griep.

– Gemberthee, dit helpt tegen keelpijn, een verstopte neus en koude rillingen.

– Kruidenthee laat je transpireren, werkt ontstekingsremmend en verlicht de pijn en verstopping.

– Kippenbouillon verlicht de verstopping van de neus en luchtwegen en werkt ook nog eens ontstekingsremmend.

Bron : tipclip.nl/gezondheid