aadi
  • massages
    • ayurvedische massage
    • californische massage
    • dorn-therapie & breusz massage
    • holistische massage
    • hotstones, gelkussentjes- & kruidenstempels
    • koreaanse massage
    • thaïse massage
    • baby – zwangerschapsmassage
  • tantra
  • coaching
    • autogene training
    • alfa training
    • hypnose
    • spiritualiteit
  • handlezen
  • kruiden
  • personalia
    • wie, waar ben ik?
    • pers & media
  • contact
  • extra’s
    • recente berichten
    • nieuwsbrief
      • september 2015
      • september 2014
      • december 2013
      • juni 2013
      • eerste nieuwsbrief
    • cadeaubons
    • wil je meer weten?
    • cursussen & dvd
    • links
Home » extra’s » recente berichten
Babymassage

Babymassage

4 oktober 2016

Babymassage kan door de mama en papa gegeven worden.
Laat je vooral door je intuitie en tederheid leiden bij de babymassage.
AADI toont je de video hierbij als eerste leiddraad.
https://facebook.com/aadi.be
Is je nieuwsgierigheid opgewekt? Dan kan je zeker ook een  deskundige begeleiding volgen bij AADI
waar je de knepen en belangrijke tips meekrijgt.

Babymassage is oorspronkelijk een Indische kunst en ritueel. (Shantala-massage).
Een intuitieve massage geeft iedere mama/papa aan de baby al door strelingen.
Van daaruit vertrekt de verdere massage.

Gebruik olie (best natuurlijke, zoals cocosolie, amandelolie) die je vooraf lauw-warm hebt gemaakt.
Zorg er natuurlijk voor dat de kamer goed opgewarmd is waar je baby naakt ligt…..

Ik hoop je te mogen inwijden in deze unieke Shantala-massage!

AADI

Dalai-Lama zegt…

Dalai-Lama zegt…

22 september 2016

De Dalai-Lama zegt : Onze planeet hunkert naar : liefde, verliefden, vredemakers, haelers, bouwers, vernieuwers, verhalenvertellers,….. aldus een gezegde van de Dalai-Lama.

Deze wijsheid moet het voortbestaan van onze planeet ten goede komen!

Vind jij dit ook?

Laat me je voorstellen of initatieven kennen.

Samen zijn we sterker om resultaat te behalen.

Namaste!

AADI

www.aadi.be

https://www.facebook.com/aadi.be

The intuitive mind…

The intuitive mind…

28 juli 2016

“The intuitive mind is a sacred gift and the rational mind is a faithful servant.
We have created a society that honors the servant and has forgotten the gift.”
Albert Einstein

www.aadi.be

intuitive mind

Geur-geheugen

Geur-geheugen

21 juni 2016

Geuren, aromas, etherische oliën, zouden we opslaan in een deel van onze hersenen.

Dat was er al voordat we woorden hadden om alles te benoemen.

Daarom kan een geur ons plots terugbrengen naar een andere tijd of gebeurtenis waarvan je niet meer wist dat je ze nog had.

Geuren kunnen je kalmeren, je helpen om je te concentreren, je gezondheid bevorderen.

Een geur kan je meevoeren naar een andere wereld.

Het woord etherisch komt van het Griekse aither. Letterlijk betekent aither lucht van de hemel. Met aither duidden de Grieken de onderste laag van de kosmos aan.

De etherische oliën zijn net als ether (di-ethylether) vluchtig en sterk geurend.

Neem bv sandelhout.

Sandelhout/ etherische olie komt van de Sandelhoutboom, Santalum Album.

Dit is een rijzige, langzaam groeiende boom met een bruingrijze stam en licht paarse bloemen. Hij kan tot wel 12 meter hoog worden en groeit in tropisch Azië, India, Indonesië en Sri Lanka.

Sandelhout kan als stuk hout gebruikt worden, vermalen en geperst tot wierookstokjes of er kan een etherische olie uit gewonnen worden die veel in parfums wordt toegepast.

Tot de ontdekking van de penicilline werd sandelhoutolie gebruikt tegen geslachtsziekten [2] en was daardoor ook toen al erg kostbaar.
Het werd in grote hoeveelheden geëxporteerd naar Europa, de Arabische landen en China.

In onze katholieke kerken wordt wierook – een hars – gebruikt in de kerkdiensten en rituelen. Vroeger werd deze hars verbrand om de kerken te ontsmetten.

Psychisch

Sandelhout is een geschikte olie voor meditatie, de geur heeft affiniteit met het wortelchakra en tevens het kruinchakra.

Ook zorgt Sandelhout voor een verbinding tussen het hart en het keelchakra.

De olie zorgt ervoor dat je je beperkte ego kan overstijgen en de wereld in zijn grotere verband kan aanschouwen. Het zorgt ervoor dat je je hogere zelf kan integreren.

Wat is Aromatherapie?

Bij aromatherapie wordt gebruik gemaakt van essentiële oliën. Deze worden verkregen uit verschillende delen van geurige geneeskrachtige planten. Elke olie heeft zijn specifieke geur en werking en wordt daarom aromatisch genoemd. Ze kunnen worden ingezet tijdens behandelingen ter ondersteuning van het lichamelijk en geestelijk welbevinden en dragen bij aan een positieve gemoedstoestand.

Geniet intens van een geur die je aanspreekt zo wordt dit in je onderbewustzijn
opgeslagen. Hou dit bij. Ruik eraan op een moment dat je gelukkig bent en bewaar het voor moeilijke momenten.

Ziezo, dat is je magisch geluk in een geurtje!

Onze energie-orgaanklok

Onze energie-orgaanklok

3 juni 2016

chinese orgaanklok

Ons energieniveau hangt af van onze orgaanklok.

De huidige westerse wetenschap is pas sinds enkele jaren op de hoogte van het verschijnsel bioritme, maar de Chinezen weten al vele duizenden jaren dat ons lichaam volgens een energetische orgaanklok functioneert. Zij geloven dat er gedurende de 24 uren van de dag de Chi (oftewel levenskracht) door het lichaam stroomt. Volgens de Chinese geneeskunde stroomt er soms wat meer Chi en soms wat minder door de organen. Dit gebeurt volgens het eb en vloedprincipe. Er zijn 12 orgaansystemen die per dag elk 2 uur een verhoogde activiteit vertonen. Op het moment dat dit orgaansysteem actief is (dus vloed) vindt in het tegenoverliggende systeem juist een verminderde activiteit plaats (eb):

In onze organen liggen emoties opgeslagen. Als je op het tijdstip van het desbetreffende orgaan deze emoties ervaart, dan kan het een emotionele detox van het orgaan zijn. Dat betekent dan dat er werk aan de winkel is:

Tijd Orgaan Emotie
1-3 uur Lever Woede / Frustratie
3-5 uur Longen Verdriet
5-7 uur Dikke Darm Schuldgevoel
7-9 uur Maag Walging
9-11 uur Alvleesklier / Milt Jaloezie / Zorgen
11-13 uur Hart Plezier
13-15 uur Dunne darm Onzekerheid
15-17 uur Blaas Irritatie
17-19 uur Nieren Angst
19-21 uur Bloedsomloop Negeren
21-23 uur Drievoudige verwarmer Hopeloosheid
23-1 uur Galblaas Bitterheid

Het uiten van emoties wordt binnen de Chinese geneeskunst als heel belangrijk gezien, omdat anders je Chi, de levenskracht, kan stagneren. Deze emoties kunnen zich in je organen opslaan om als buffer te dienen, met ziekte als gevolg.

Door middel van voeding kun je de balans herstellen. Sommige organen vallen onder de Yin-kant, terwijl andere weer meer tot de Yang-kant horen:

Element Hout Vuur Aarde Metaal Water
Yin-orgaan Lever Hart Milt Longen Nieren
Yang-orgaan Galblaas Dunne darm Maag Dikke darm Blaas
Smaak Zuur Bitter Zoet Scherp Zout

In het leven draait het altijd om de balans tussen inspanning en ontspanning. Bij ons in het westen is deze maar al te vaak verstoord. De Chinezen delen de vele facetten van het leven en de wereld in tweeën: Yin en Yang. De energie van Yin gaat van buiten naar binnen, terwijl Yang van binnen naar buiten gaat. In de praktijk ziet dat er ongeveer zo uit:

Yin Yang
vrouwelijk mannelijk
maan zon
donker licht
dood leven
zwart wit
onder boven
koud warm
buiten binnen
water vuur
passief actief
negatief positief
zwak sterk

Ook op het gebied van de voeding zien we Yin en Yang:

YIN (explosief) YANG (implosief)
Suiker
Koffie
Alcohol
Sojaproducten
Koude dranken en water
Nachtschades
Granen
Groente & fruit
Noten
Kruiden
Zout
Kruidenthee
Vetten en eiwitten
Vlees, vis en kaas
Chocolade
Warme specerijen, zoals kaneel, nootmuskaat en gember
Eieren
Paddenstoelen

Tijden en de organen

1-3 uur: de lever
Gedurende deze tijd laadt de lever zich weer op. Het ontgiften gebeurt hier op zowel fysiek als mentaal niveau. Als je niet je rust op dit tijdstip neemt, kunnen boosheid, frustratie en woede toenemen. Als je telkens wakker wordt op dit tijdstip, kan het zijn dat je de bovengenoemde emoties onvoldoende een plek geeft.

3-5 uur: de longen
In vele geloofsstromingen begint men op dit tijdstip met mediteren omdat de longen zorgen voor de ademhaling en verbinding met het geheel en dus ook de goddelijke inspiratie. In onze longen zit verdriet opgeslagen. Pijnlijke longen kunnen een uiting zijn van onverwerkte emoties.

5-7 uur: de dikke darm
Dit orgaan staat voor het loslaten. Het laten gaan van datgene wat je niet meer nodig hebt. Uit angst houden we veel te veel vast. Loslaten is één van de belangrijkste dingen die we in het leven kunnen leren. Een toiletbezoek voor de grote boodschap is op dit tijdstip volgens de Chinezen aan te raden. Je laat dan letterlijk los.

7-9 uur: de maag
Op dit tijdstip is de maag op z’n actiefst. De Chinezen raden dan ook aan de grootste maaltijd van de dag op dit tijdstip te eten. Daarom eten ze in China ook warm in de ochtend. De emotie van de maag is walging.

9-11 uur: de milt
Hier hoort ook de alvleesklier bij, het orgaan dat de spijsverteringsenzymen produceert, zodat de voedingsstoffen uit het ontbijt ook daadwerkelijk opgenomen kunnen worden. Dit is een goede tijd om aan het werk te gaan. Emoties die bij deze organen horen zijn een negatief zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen.

11-13 uur: het hart
Dit is het orgaan dat alle nutriënten rondpompt. Een licht middagmaal is aan te raden, waarna je even een middagdutje doet. Een kop thee kan vitaliserend werken. Gevoelens van extreme blijheid en plezier kunnen op dit tijdstip worden ervaren.

13-15 uur: de dunne darm
Hier wordt het gegeten voedsel benut voor de opbouw van het lichaam. Het is goed om je op dit moment te bewegen en dagelijkse taken uit te voeren. Als je vaak gevoelens van onzekerheid en kwetsbaarheid ervaart, kan de energie van de dunne darm verstoord zijn.

15-17 uur: de blaas
Dit is het moment waarop je vermoeidheid kunt ervaren. Meestal is dit een teken dat je te weinig hebt gedronken. Het kan ook zijn dat je te weinig zout hebt binnengekregen. De industrie speelt hier handig op in met het zogenaamde Cup-a-Soup momentje. Neem liever een misosoepje, gezond en lekker. Als je je op dit moment vaak geïrriteerd voelt, kan het zijn dat je blaasenergie stagneert.

17-19 uur: de nieren
Dit orgaan filtert je bloed om de chemische samenstelling hiervan gelijk te houden. Een maaltje kunnen je nieren daarom wel gebruiken. Als de meridianen van je nieren verstoord zijn kun je klachten krijgen aan je rug of angstig worden.

19-21 uur: de bloedsomloop
Dit orgaan brengt alle voedingsstoffen waar ze moeten zijn. Het is goed om op dit moment iets te lezen of te mediteren. Zware mentale arbeid kun je op dit moment beter achterwege laten. Volgens de Chinezen is het goed om op dit moment seks te hebben, vooral als je zwanger wilt worden. Stagnatie van deze meridianen kan ervoor zorgen dat je moeite hebt om je emoties te laten zien.

21-23 uur: de drievoudige verwarmer
Dit is niet echt een orgaan, maar meer een soort energetisch systeem dat helpt het evenwicht in ons lichaam te bewaren. Dit is het moment waarop we ons het best kunnen gaan ontspannen. Omring je met positiviteit en kom tot rust, zodat je in een diepe slaap kunt komen.

23-1 uur: de galblaas
De gal staat voor het maken van keuzes. Slaap er een nachtje over. De Yin-energie vermindert en maakt plaats voor meer Yang. Het is belangrijk om op deze tijd te slapen, zodat je zelfvertrouwen en je vermogen om keuzes te maken energetisch worden opgeladen. Elk uurtje voor twaalven telt dubbel!

Earth-matters.nl    Oosterse geneeswijzen, Voeding, Gezondheid

Massage-praktijk terug van start

Massage-praktijk terug van start

27 maart 2016

Terug massage-praktijk van start na lange periode werkonbekwaam.

Ik hoop je terug te mogen begroeten voor een sessie
– weldoende massage,
– tantra
– relaxatie-technieken,
– coaching
– handanalyse
– kruiden gebruik

Tel. 015.615132.

Namaste!

AADI
www.aadi.be

info@aadi.be

Snel gewichtsverlies met 11 natuurlijke producten

Snel gewichtsverlies met 11 natuurlijke producten

2 maart 2016

Gewicht verliezen is belangrijk om je lichaam in vorm te houden, of dat nu om gezondheids- of schoonheidsredenen is. Soms zorgen dagelijkse situaties echter voor minder dan ideale gewoonten, zoals een zittende levensstijl, een dieet dat schadelijk is voor je lichaam en veel andere negatieve rituelen.
Met betrekking tot overgewicht wordt het altijd aangeraden om te proberen gewicht te verliezen met een gezond dieet en medisch advies van een betrouwbare dokter.

Planten die kunnen helpen af te vallen
Zoals we al eerder zeiden is gewichtsverlies meer dan alleen een lichamelijke en uiterlijke behoefte. De beste manier om af te vallen maakt gebruik van natuurlijke producten en planten, zonder schadelijke effecten voor onze gezondheid. Hieronder vind je een aantal natuurlijke producten en planten, samen met de aangeraden manier om ze te gebruiken.

Blaaswier (Fucus vesiculosus)
Dit is een zeeplant die, net zoals veel andere algen, een hoog percentage jodium en mineraalzouten bevat, zoals kalium, broom, magnesium, calcium en ijzer. Zo’n hoge concentratie jodium helpt om de thyroïdefuncties van het lichaam te ondersteunen, die op hun beurt obesitas kunnen bestrijden.

Maïszijde
Maïszijde is de naam voor de dunne draadjes die je aantreft rondom maiskolven en die ook wel bekend staan als maïshaar. Dit deel van de groente is een van de beste natuurlijke diuretica en ontgifters die de natuur te bieden heeft en het heeft ook nog andere voordelen waarmee je snel gewicht kunt verliezen.

Artisjok
Artisjokken zijn een smakelijke voedseloptie. Om alles te halen uit hun natuurlijke eigenschappen raden we aan dat je artisjokbladeren gebruikt in een infusie, afkooksel of gepureerde pasta.

Berk
Deze boom is een bekend diureticum en kan gebruikt worden in de strijd tegen obesitas (naast verschillende andere eigenschappen). Deze is ideaal om te gebruiken als infusie, ofwel berkenthee.

Rode Pu Erh thee
Rode thee kan, net zoals groene thee, helpen bij het afvallen. Rode thee ontgift je systeem en versnelt je spijsvertering.Van de meeste soorten thee wordt geloofd dat ze bijdragen aan gewichtsverlies, maar groene en vooral rode thee worden het meest aangeraden voor dit doeleinde. Rode thee staat te boek als een uitstekende vetverbrander – dat is waarschijnlijk de reden dat zoveel verschillende diëten hiervan 3 tot 4 glazen per dag aanraden. Waarom? Omdat rode thee je metabolisme versnelt.

Aloë vera
Aloë vera staat vooral bekend als ongiftingsmiddel, maar dat betekent niet dat het geen rol kan spelen bij gewichtsverlies. Aloëverasap wordt alom aangeraden, dankzij de verteringsversnellers en het vermogen om in korte tijd je lichaam te verlossen van gifstoffen.

Ginseng
Ginseng, een plant die energie levert en het metabolisme versnelt, is goed bekend als vetverbrander. Siberische Ginseng heeft de voorkeur, omdat het ook helpt om behoeftes te onderdrukken en een natuurlijke energieboost te geven.

Cayennepeper
Cayennepeper bevat capsaïcine, de stof die het warme en pittige karakter geeft aan de peper. Eenmaal ingenomen kan het de hoeveelheid vet in je bloed en de vetlagen op je lichaam verminderen, waardoor je snel gewicht verliest.

Kaneel
Kaneel kan helpen door je metabolisme te versterken en de suikerniveau’s in je bloed te regelen. Kaneel vermindert ook triglyceriden en cholesterolniveaus en zorgt dat je lichaam glucose beter verwerkt – belangrijke eigenschappen die zorgen dat je gedurende de dag minder behoefte hebt aan voedsel.

Selderijthee
Selderijthee, gemaakt door selderij in kokend water te doen, is een geweldige toevoeging aan je routine voor gewichtsverlies. Het helpt bij het binnen de perken houden van glucose, de bloeddruk en tegen reumatische aandoeningen. Besef ook dat dit als je het gebruikt de enige vloeistof hoort te zijn die je inneemt en dat het drie dagen lang moet worden gebruikt.

Munt
Munt is een enorm nuttige plant voor gewichtsverlies, omdat het je spijsvertering versnelt en werkt tegen gif- en afvalstoffen in je lichaam.

Dingen om aan te denken
Als je een dieet volgt, hoe simpel, makkelijk of snel het ook is, moet je altijd een bewegingsroutine hanteren. Door beweging te verwerken in je dagelijkse routine kun je het musculoskeletale systeem versterken, sneller gewicht verliezen en je bloeddruk en hartslag verbeteren.
We hopen dat deze lijst met natuurlijke producten en hun voordelen voor je gewicht en gezondheid nuttig is geweest!

Bron : Gezond Leven

Walnoten eten.

Walnoten eten.

23 februari 2016

Dit gebeurt er als je iedere dag een handvol walnoten eet.

Walnoten en onze gezondheid! Wist je hoe wonderbaarlijk de voordelen van het eten van walnoten kunnen zijn, ook bij afvallen!
Jouw doelen bereiken zonder zware inspanningen! Je kunt bijvoorbeeld gaan sporten. Maar omdat de dagen zo kort lijken, is het soms niet haalbaar om er een uurtje of twee sporten in te plannen. Gelukkig troffen wij het volgende resultaat aan in dit onderzoek door het eten van noten.

Wil je ook graag weten wat een handje walnoten per dag met jouw gewicht doet? Dan raad ik je zeker aan om het volgende ook te lezen, er is namelijk in Amerika onderzoek gedaan met wel 245 vrouwen aan overgewicht. Leeftijdscategorie van de vrouwen waren tussen de 22 en 75 jaar, zij werden gekozen om een bepaald dieet te doen, om te beginnen eentje zonder een handjevol walnoten per dag en een dieet mét walnoten. Volgens het onderzoek is een handjevol walnoten effectief voor een gewichtsverlies net als een “low-fat-dieet”

De vrouwen van de walnotengroep aten elke dag een handje. Na 6 maanden kwamen de resultaten terug en het was werkelijk verbazingwekkend!
De vrouwen die walnoten aten waren gemiddeld 8% van hun originele gewicht kwijtgeraakt. Ook het cholesterol niveau van de walnoot dames werd uitzonderlijk veel lager. Dit geld ook voor de kans op diabetes, hartziektes en ademhalingsproblemen. Wat zeker ook niet te onderschatten valt is het possitieve effekt die walnoten hebben tegen prostaatkanker.

Een gezond tussendoortje of hongerstillertje : kraak een walnootje!

Begin een gezonder leven met een handval ongezouten walnoten! 
Zo makkelijk kun je het jezelf dus echt maken, alleen al 
een handje walnoten iedere dag verbeterd jouw gezondheid 
en afval proces!
Bron : Doe-Het-Zelf Ideetje
Werkonbekwaam

Werkonbekwaam

19 november 2015

Vanaf 1 december zal ik voor enkele weken werkonbekwaam zijn.

Je kan het bericht van mijn werkhervatting volgen op :

http://www.aadi.be/extras/recenteberichten/

of https://www.facebook.com/aadi

Natuurlijk kan je  ook steeds een telefoontje doen  (015.615132)

Ik hoop je terug te horen of te zien in de nabije toekomst!

Namaste!

Griep – natuurtips

Griep – natuurtips

15 oktober 2015

5 ongelofelijk goede natuurtips die helpen bij griep.

Op het moment zijn er weer ontzettend veel mensen geveld door de griep. Helaas is er geen enkel geneesmiddel dat de griep kan genezen. Met deze natuurtips zal het lichaam toch echt sneller op eigen kracht komen.

1. Vlierbessen zijn enorm gezond. Ze werken goed tegen virussen en ze versterken ook nog eens het immuunsysteem. Neem een paar eetlepels vlierbessensap per dag in en het zal wonderen doen bij een griep.

2. Als je last hebt van keelpijn is het verstandig om eens te gorgelen met zeezout. Dit werkt namelijk ontstekingsremmend. Als je dit ook nog eens met salie combineert, kun je de keelpijn zelfs tijdelijk wegnemen.

Voor het gorgelen met zout water los je 1 theelepel zeezout op in een glas met warm water. Gorgel dan 4 keer per dag.

Je kunt ook een warme drank maken met saliethee en zeezout. Hiervoor kook je 250 milliliter water, 2 theelepels gedroogde salie en 1/2 theelepel zeezout. Giet het kokende water over de salie en laat dit 10 minuten trekken. Zeef daarna de salie uit het water. Voeg dan het zeezout toe en gorgel een aantal keren per dag met dit mengsel.

Bij beginnende keelpijn sla je een natte koude theedoek met daarover een dikke wollen sjaal om je nek. De volgende ochtend zal je keel weer een heel stuk beter aan voelen.

3. Bij verstopte luchtwegen helpen knoflook en uien. Snijd hiervoor een ui in grote stukken en leg deze op een schoteltje naast je bed. Je kunt ook af en toe eens een rauw teentje knoflook eten. Knoflook en ui bevatten namelijk antiviraal en antibacteriële eigenschappen. Door de sterke geur die ze verspreiden, hebben ze ook nog eens een positief effect op de verstopte luchtwegen. In plaats van mentor kun je ook eens een stoombad nemen met knoflook.

4. Heb je last van een vastzittende hoest, kriebelhoest of keelpijn, is dit heel vervelend, maar hoesten is wel noodzakelijk om de luchtwegen schoon te houden. Als je de hoest wat wil verlichten kun je een hoestdrankje maken.

**Smelt boter en meng dit met bruine suiker en cognac of suikerwater
**Meng een 1/2 theelepel honing met 1/2 theelepel citroensap
**Roer 2 eetlepels honing en 2 eetlepels zonnebloemolie goed door elkaar.

5. Wanneer je ziek bent, is het ontzettend belangrijk om goed te drinken en dan met name, water. Water helpt om afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen.

De volgende drankjes zijn ook erg goed bij griep.

– Gemberthee, dit helpt tegen keelpijn, een verstopte neus en koude rillingen.

– Kruidenthee laat je transpireren, werkt ontstekingsremmend en verlicht de pijn en verstopping.

– Kippenbouillon verlicht de verstopping van de neus en luchtwegen en werkt ook nog eens ontstekingsremmend.

Bron : tipclip.nl/gezondheid

« Eerste«...3456...10...»Laatste »

Recente berichten

  • De healer zei .. het is de liefde 17 maart 2021
  • Intelligentie – domheid 19 januari 2021
  • Handen 22 september 2020
  • Helft, dubbel, oneindig 27 november 2019
  • Een hand geven……. 5 oktober 2019
  • kleur – humeur 3 april 2019
  • Ik wens je in 2019 4 januari 2019
  • M in handlezen 15 december 2018
  • Baby massage 8 december 2018
  • Aarde, mens, eenheid, liefde…. 21 november 2018
  • Als je me belt…. 3 augustus 2018
  • Wintertijd 22 maart 2018
  • Handlezen- testoteron-test 6 maart 2018
  • Ben je een oude ziel? 27 januari 2018
  • Je vingers en gezondheid 28 november 2017

De weg die je volgt, is de weg die je kiest.
De dag dat je talmt, is de dag die je verliest.

© 2000-2021 - AADI - Kristien Vanderhauwaert - Steppeke 65, 1981 Hofstade (Zemst), België - +32 (0)15615132 - info@aadi.be