Je eens lekker door je partner laten verwennen met een deugddoende massage. Het is toch zo heerlijk om even het gevoel te hebben te kunnen ontsnappen aan een hectische dag. Nieuw onderzoek laat zien dat een massage niet alleen ontspannend werkt, maar ook je lichaam van binnenuit verbetert.
Zo zou het kneden van de spieren het immuunsysteem versterken en stress en agressie verkleinen. Sterker nog: het herhaaldelijk masseren van enkele lichaamsdelen heeft hetzelfde effect als een pijnstiller, maar dan zonder de lever te belasten. Verschillende artsen pleitten er dan ook voor om therapieën als massage weg te halen uit de zweverige sfeer en ze en gerechtvaardigde plaats te geven in de moderne geneeskunde. Dit soort behandelingen kan kankerpatiënten helpen die moeite hebben om te ontspannen of slapen.
Het helpt ook om met pijn, spierstijfheid, kortademigheid, angst en vermoeidheid om te gaan. Af en toe een massage vermindert de ontsteking van spieren en stimuleert de groei van nieuwe mitochondriën, de ‘elektriciteitscentrales’ van onze cellen.
(Gelezen in “Indefleur”)