Eet voor de helft, wandel dubbel,
lach 3x zoveel en heb oneindig lief!
————————————————————————
Een hand geven-krijgen, en de manier waarop een handdruk wordt gegeven zegt veel over de persoonlijkheid.
Mensen met een stevige handdruk zijn waarschijnlijk extraverter en expressiever dan anderen,en
waarschijnlijk minder verlegen en minder neurotisch dan anderen.
Maar een te krachtige (soms pijnlijke) handdruk duidt dan weer op een overbevestiging, overheersing en onderdrukking.
Een slap handje geven vertelt een heel andere verhaal!
Geinteresseerd??
Het handlezen geeft niet alleen informatie over je persoonlijkheid maar ook over het “ worden wie je bent “.
Meer weten over jouw handen en over alles wat je nog niet durfde te vragen over handlezen?
Wat betekent in Handlezen de letter M in je handpalm?
Als je de letter ‘M’ in je handpalm hebt is er iets heel bijzonders aan je.
Veel mensen over de hele wereld geloven dat handlezen veel kan vertellen over onze persoonlijkheid en zelfs kan helpen met het bepalen van je toekomst. Men gelooft dat mensen die de letter ‘M’ in hun handpalm hebben echt gezegend zijn.
Snel, kijk op je handpalm! Heb jij een ‘M‘? Ja, dan heb jij echt geluk! Jij bent getalenteerd, intuïtief en ondernemend.
Jij gelooft dat eerlijk de beste manier is en jij haat het om bedrogen te worden.
Mensen met een ‘M‘ hebben een ontwikkeld zesde zintuig en weten onmiddellijk wanneer er tegen ze wordt gelogen of wanneer ze om de tuin worden geleid.
Hoewel zowel mannen als vrouwen die de letter M in hun handpalm hebben zeer intuïtief zijn, wordt gezegd dat vrouwen nog net iets intuïtiever zijn dan het andere geslacht.
Mensen met het juiste teken zijn ook zeer moedig en gaan uitdagingen niet uit de weg, maar pakken elke mogelijkheid juist met beide handen aan.
Er wordt gezegd dat veel bekende mensen zoals profeten en andere grote leiders M-mensen waren.
Als jij ook een van de gelukkige mensen bent die een ‘M’ in de handpalm heeft, laat dit dan een herinnering er aan zijn dat je echt buitengewoon bent en dat je alles kunt bereiken in het leven wat je maar wilt.
Wil jij zelf ontdekken wat handlezen voor je openbaart en of je de letter M bezit, neem contact met :
tel 015.615132
AADI.be
De wintertijd is weerom gestart.
Iedereen slaapt die nacht één uur meer, indien men op de gebruikelijke tijd opstaat.
De westerse wereld gaat dus door met de wintertijd, en dit niettegenstaande de vele wetenschappelijke rapporten die waarschuwen voor gezondheidsproblemen bij zieke en gezonde mensen.
Onderzoekers van de Universiteit van Turku in Finland Wintertijd stelden vast dat het voor- of achteruit zetten van de klok tijdelijk de kans op het krijgen van een beroerte verhoogt.
De overschakeling naar de wintertijd verstoort onze biologische klok, waardoor zeer veel lichaamsprocessen ook ontregeld worden.
Ook de aanmaak van het slaaphormoon melatonine wordt uit zijn normale ritme gebracht.
Sommige mensen hebben slechts enkele dagen nodig om zich aan te passen aan het winteruur, anderen hebben een aantal weken nodig.
De aanpassing is moeilijker bij de mensen die ouder zijn dan 35 jaar of jonger dan 12 jaar.
Ook depressieve mensen lijden duidelijk meer bij de overgang naar het winteruur.
Wetenschappers geven mensen de raad om een NADH- of melatonine-supplement te bestellen.
Melatonine is het slaaphormoon en NADH is een anti-jetlag preparaat dat uurverschillen op een veilige manier neutraliseert.
Bron : ABCgezondheid
Geen rimpels en verzakking meer in je aangezicht dankzij deze natuurtip.
Als we ouder worden vermindert de elasticiteit en de strakheid van de huid aanzienlijk.
Gelukkig kun je de rimpels en verzakking van de huid verminderen met hulp van twee natuurlijke ingrediënten.
Deze fantastisch natuurtip helpt je met het verstrakken en verjongen van de huid.
Het eerste ingrediënt is eiwit. Eieren staan bekend om hun verschillende voordelen en hun vermogen om de huid te verstevigen.
Komkommers aan de andere kant, kunnen de huid vernieuwen. Bovendien zijn ze een goede bron van anti-oxidanten, waaronder vitamine C en K.
Silica is het belangrijkste ingrediënt in komkommer en het staat bekend om zijn vermogen om rimpels te voorkomen en de groei van ondersteunende weefsels te ondersteunen.
Deze natuurtip is heel simpel als u de volgende stappen volgt.
Recept van deze natuurtip . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ten eerste moet je de komkommer schillen en in twee helften snijden. Snij een van de helften in kleine stukjes en zet ze in een blender.
Blender voor een paar minuten om een puree te bereiden.
Leg een zeef over een kom en zet de pulp erop, zodat u het sap kan afvoeren. Gebruik een lepel om het te persen.
Voeg vervolgens het eiwit toe en zorg ervoor dat het goed mengt.
Je kunt het mengsel aanbrengen op de gebieden van je huid die je wilt verstrakken. Laat het gedurende 15 minuten op je huid dan afspoelen met koud water
Om het beste resultaat te krijgen, is het raadzaam om dit gezichtsmasker één of tweemaal per week te gebruiken.
Bron-TrendNova
Regelmatig kan je meer natuurtips en weetjes over gezondheid, schoonheid en wellness volgen op mijn site (www.aadi.be) en facebook.
AADI –
Wist jij dat er een link bestaat tussen je handen – nagels en je algemene gezondheid? .
Weinig mensen weten dat de halve maantjes op je nagels, je leven kunnen redden. Wat je erover moet weten.
www.aadi.be/handlezen
Je nagels kunnen veel vertellen over je gezondheid. De halve maantjes op je nagels, de lunula, spelen hierbij een belangrijke rol.
Als de lunula beschadigd raakt, kan het voor altijd invloed hebben op de manier waarop je nagel groeit. Hoewel het misschien zo lijkt, is de lunula eigenlijk niet wit, maar vleeskleurig. Het lijkt wit, omdat je nagel eroverheen groeit. Als je naar je handen kijkt, zou de lunula op je duim het meest zichtbaar moeten zijn.
Een ander interessant weetje, is dat de lunula geen deel uitmaakt van je nagel. Ja, het zit onder de nagel en aan de vinger, maar het is eigenlijk een laagje op je huid die de kwetsbare bloedvaten beschermd. Als we deze bescherming van de lunula niet zouden hebben, zou dat gedeelte van onze handen constant zeer doen.
Iedereen heeft een lunula, maar bij sommigen is deze niet zichtbaar.
En nu de sappige details: De lunula kan belangrijke geheimen over je gezondheid onthullen. Zo kan een kleinere lunula een teken zijn van bloedarmoede of ondervoeding, maar ook van indigestie of een trage stofwisseling. Indien de lunula blauw is, heb je mogelijk diabetes en een roodkleurige lunula kan een teken zijn van hart- en vaatziekte.
Bij een lunula die ivoor-kleurig is, geven alle indicatoren aan dat je relatief gezond bent.
Een gezonde lunula, neemt ongeveer een vijfde deel van de nagel in beslag. Indien de lunula kleiner wordt of van kleur verandert, heb je mogelijk een gezondheidsprobleem. In dat geval, is het raadzaam een arts te raadplegen.
Een ivoor-kleurige lunula is een goed teken. Hoe lichter de kleur, hoe beter.
Houd je lunula vanaf nu goed in de gaten. Omdat je de indicatoren kent, kun je deze gebruiken om te bepalen of er iets mis is. Diabetes en hart- en vaatziekten ziet men vaak over het hoofd, totdat de symptomen verergeren, maar dan is het vaak al te laat om er nog iets aan te kunnen doen.
Indien je lunula:
– klein is
– een andere kleur heeft dan ivoor
…raadpleeg dan een arts voor een routine controle. Aangezien een kleine lunula mogelijk duidt op lage energie niveaus, slechte gezondheid en een verzwakt immuunsysteem, is het van belang om niet te wachten met het inschakelen van medische hulp. (bron – trendnova)
Maximale bescherming tegen griep of verkoudheden.
Een griep of verkoudheden kunnen verstrekkende gevolgen hebben, zelfs dodelijke bij patiënten die over een zwakke gezondheid beschikken.Hoe krijg je een maximale bescherming tegen de griep/verkoudheid?
Het aansterken van de immuniteit is dan ook het voornaamste preventiemiddel tegen de griep.
Veel mensen verwarren een gewone verkoudheid met griep. Het gaat in beide gevallen om een infectie van de bovenste luchtwegen door een virus. Griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus en heet daarom ook wel ‘influenza’. Er zijn enkele virussen die vergelijkbare symptomen geven: het rhinovirus, respiratoir syncytieel virus (RSV), parainfluenzavirus, coronavirus en adenovirus. Tijdens een griepepidemie blijkt slechts 60-70% van de mensen met duidelijk griepachtige symptomen ook daadwerkelijk besmet te zijn met het griepvirus.
– Was regelmatig ja handen en vermijd om je ogen, je mond of je neus aan te raken. Griepvirussen zetten zich het meest op die plaatsen vast.
– Komt niet te dicht bij iemand die de griep heeft. Het virus verhuist van de ene persoon naar de andere via zeer fijne druppeltjes die ontstaan bij het niezen of gedurende een hoestbui.
– Kom zo weinig mogelijk op plaatsen waar veel mensen zijn.
– Versterk je immuniteit door de alcoholconsumptie en het gebruik van suiker en koffie te beperken.
– Doe regelmatig aan matige lichaamsbeweging.
– Slaap voldoende.
– Verminder je stressniveau door ontspanningsoefeningen en voldoende vrije tijd per dag in je agenda te plannen. Vermoeide mensen worden vijfmaal sneller ziek.
Vlierbessensiroop is zeer efficiënt tegen griep
De immuniteit verhogende eigenschappen van vitamine C
Meer lezen:
Natuurlijke grieppreventie
Bescherm u tegen verkoudheid en griep!
Lichaamsbeweging tegen verkoudheid en griep?
Bron : ABCgezondheid.be
Kaneel is een sterk onderkend en zeker een veelzijdig superfood. Dankzij de aanwezige chroom heeft kaneel een stabiliserende werking op je bloedsuikerspiegel en helpt het je lichaam beter met suiker om te gaan door het om te zetten in energie. Iets wat met onze dagelijkse torenhoge suikerconsumptie geen overbodige luxe is.
Vooral diabetici kunnen baat hebben bij deze specerij. Ook helpt het bij schimmelinfecties, voorkomt het bacteriële groei en vermindert het ontstekingsreacties in je lichaam (suiker veroorzaakt ze.
Andere voordelen van kaneel zijn dat het verstopping tegengaat, je circulatie verbetert en een warmend effect in je lichaam heeft. Het komt ook je spijsvertering en in het bijzonder de assimilatie van vetten ten goede. En als dat niet genoeg was, is het daarnaast ook nog een uitstekende bron van ijzer, calcium, magnesium, mangaan, kalium, zink en vitaminen A, B1, B2 en C.
Een veelzijdig poedertje dus, en bovendien erg lekker en zoetmaker. Een gemiste kans als je kaneel niet zo vaak gebruikt. Strooi het daarom over je yoghurt, je muesli.
Heerlijk ook op je appelmoes, perenmoes en bij je wildgerechten.
Maar pas op met te grote hoeveelheden als jezwanger bent.
Recept voor een zalig, warm winterdrankje:
Meng warme thee, of melk, of koffie met gemalen kaneel, kruidnagel, muskaat, cardamon, zwarte peper en kurkema. Indien gewenst, zoet met honing of stevia.
Wist je dat?
Kaneel komt van de bast van de kaneelboom en het gebruik gaat heel ver terug: door de oude Egyptenaren werd de specerij als medicijn gebruikt en ook de Chinezen vermelden het in geschriften die teruggaan naar maar liefst 2800 v. Chr. Het was zo’n waardevol specerij dat gezegd wordt dat keizer Nero op de begrafenis van zijn tweede vrouw Poppaea Sabina een jaarvoorraad kaneel verbrandde om de diepte van zijn verdriet te tonen. Een kostbaar goedje dus.
Bron :Amber Albarda- voedingscoach / gezondheidsnet.
Last van migraine en hoofdpijn?
Op zoek naar de té korten van….?
Migraine en hoofdpijn : veel mensen hebben er helaas last van.
Vooral migraine is soms zo intens dat je de rest van de dag in bed met de gordijnen dicht moet.
Vooral migraine is soms zo intens dat je de rest van de dag in bed met de gordijnen dicht moet.
De migraine aanvallen lijken uit het niets op te zetten zondere enige waarschuwing. Soms zie je vlekken en kun je geen licht meer verdragen. Nu blijkt uit verschillende onderzoeken dat deze verschrikkelijke hoofdpijn het gevolg kunnen zijn van een bepaald vitamine tekort.
Het blijkt dat 17% van de vrouwen en 6% van de mannen wel eens last heeft van migraine. Sommige kunnen tijdens een stevige migraine aanval niets anders zien dan vlekken voor hun ogen, andere hebben last van een kloppende hoofdpijn die hen dwingt de rest van de dag rust te nemen. Meestal gaat de stekende hoofdpijn samen met misselijkheid en braken..
Niemand wordt hier gelukkig van en iedereen die hier last van heeft zal het liefst een wondermiddel ontdekken waardoor ze nooit meer migraine hebben. Dit bestaat helaas nog niet maar er zijn wel dingen die je kan doen om je migraine te verminderen.
Onderzoeken hebben al aangetoond dat het weer, je bloeddruk en de invloed van hormonen invloed heeft op je hoofdpijn. Maar wist jij dat je voeding ook van grote invloed is op je hoofdpijn en migraine?
Uit nieuw onderzoek blijkt dat een tekort aan een bepaalde vitamine ten grondslag aan hoofdpijn ligt. Foliumzuur, vitamine B12 en vitamine D zijn onmisbaar voor je lichaam. Foliumzuur wordt ook wel vitamine B11 genoemd en is enorm belangrijk voor je hersenen en je bloedsomloop. Wanneer je voldoende groene bladgroente, zoals in spinazie, spruitjes en kool eet krijg je genoeg folimzuur binnen. Het zit ook in bepaalde citrusvruchten zoals citroen en limoen. Vitamine B12 zit vooral in melkproducten en vlees en vitamine D maakt je lichaam zelf aan door zonlicht.
Je kan natuurlijk ook een multivitamine slikken om altijd voldoende vitamine en mineralen binnen te krijgen. Heb je vaak last van hoofdpijn en migraine houdt dan eens bij wat je allemaal eet. Misschien heb je wel een vitamine tekort!
Een goede, professionele ontspanningsmassage van rug, nek en hoofd zal zeker ook de grootste pijn verzachten. Best dat je dan zo snel mogelijk een behandeling laat toepassen!
AADI www.aadi.be
Hieronder wordt stap voor stap uitgelegd wat een migraine aanval precies is en wat er op dat moment in je lichaam gebeurt.
Bron : “DoehetZelfIdeetjes”nl
Dit gebeurt er als je iedere dag een handvol walnoten eet.
Walnoten en onze gezondheid! Wist je hoe wonderbaarlijk de voordelen van het eten van walnoten kunnen zijn, ook bij afvallen!
Jouw doelen bereiken zonder zware inspanningen! Je kunt bijvoorbeeld gaan sporten. Maar omdat de dagen zo kort lijken, is het soms niet haalbaar om er een uurtje of twee sporten in te plannen. Gelukkig troffen wij het volgende resultaat aan in dit onderzoek door het eten van noten.
Wil je ook graag weten wat een handje walnoten per dag met jouw gewicht doet? Dan raad ik je zeker aan om het volgende ook te lezen, er is namelijk in Amerika onderzoek gedaan met wel 245 vrouwen aan overgewicht. Leeftijdscategorie van de vrouwen waren tussen de 22 en 75 jaar, zij werden gekozen om een bepaald dieet te doen, om te beginnen eentje zonder een handjevol walnoten per dag en een dieet mét walnoten. Volgens het onderzoek is een handjevol walnoten effectief voor een gewichtsverlies net als een “low-fat-dieet”
De vrouwen van de walnotengroep aten elke dag een handje. Na 6 maanden kwamen de resultaten terug en het was werkelijk verbazingwekkend!
De vrouwen die walnoten aten waren gemiddeld 8% van hun originele gewicht kwijtgeraakt. Ook het cholesterol niveau van de walnoot dames werd uitzonderlijk veel lager. Dit geld ook voor de kans op diabetes, hartziektes en ademhalingsproblemen. Wat zeker ook niet te onderschatten valt is het possitieve effekt die walnoten hebben tegen prostaatkanker.
Een gezond tussendoortje of hongerstillertje : kraak een walnootje!
Begin een gezonder leven met een handval ongezouten walnoten! Zo makkelijk kun je het jezelf dus echt maken, alleen al een handje walnoten iedere dag verbeterd jouw gezondheid en afval proces!