aadi
  • massages
    • ayurvedische massage
    • californische massage
    • dorn-therapie & breusz massage
    • holistische massage
    • hotstones, gelkussentjes- & kruidenstempels
    • koreaanse massage
    • thaïse massage
    • baby – zwangerschapsmassage
  • tantra
  • coaching
    • autogene training
    • alfa training
    • hypnose
    • spiritualiteit
  • handlezen
  • kruiden
  • personalia
    • wie, waar ben ik?
    • pers & media
  • contact
  • extra’s
    • recente berichten
    • nieuwsbrief
      • september 2015
      • september 2014
      • december 2013
      • juni 2013
      • eerste nieuwsbrief
    • cadeaubons
    • wil je meer weten?
    • cursussen & dvd
    • links
Home » recente berichten » gezondheid » Griep of verkoudheden
Griep of verkoudheden

Griep of verkoudheden

Geplaatst in: gezondheid, seizoensgebonden, tips & tricks
Maximale bescherming tegen griep of verkoudheden.
Grieperig gevoelEen griep of verkoudheden kunnen verstrekkende gevolgen hebben, zelfs dodelijke bij patiënten die over een zwakke gezondheid beschikken.
Hoe krijg je een maximale bescherming tegen de griep/verkoudheid?
 Het aansterken van de immuniteit is dan ook het voornaamste preventiemiddel tegen de griep.

Veel mensen verwarren een gewone verkoudheid met griep. Het gaat in beide gevallen om een infectie van de bovenste luchtwegen door een virus. Griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus en heet daarom ook wel ‘influenza’. Er zijn enkele virussen die vergelijkbare symptomen geven: het rhinovirus, respiratoir syncytieel virus (RSV), parainfluenzavirus, coronavirus en adenovirus. Tijdens een griepepidemie blijkt slechts 60-70% van de mensen met duidelijk griepachtige symptomen ook daadwerkelijk besmet te zijn met het griepvirus.

– Was regelmatig ja handen en vermijd om je ogen, je mond of je neus aan te raken. Griepvirussen zetten zich het meest op die plaatsen vast.
– Komt niet te dicht bij iemand die de griep heeft. Het virus verhuist van de ene persoon naar de andere via zeer fijne druppeltjes die ontstaan bij het niezen of gedurende een hoestbui.
– Kom zo weinig mogelijk op plaatsen waar veel mensen zijn.
– Versterk je immuniteit door de alcoholconsumptie en het gebruik van suiker en koffie te beperken.
– Doe regelmatig aan matige lichaamsbeweging.
– Slaap voldoende.
– Verminder je stressniveau door ontspanningsoefeningen en voldoende vrije tijd per dag in je agenda te plannen. Vermoeide mensen worden vijfmaal sneller ziek.

Vlierbessensiroop is zeer efficiënt tegen griep
De immuniteit verhogende eigenschappen van vitamine C

Meer lezen:
Natuurlijke grieppreventie
Bescherm u tegen verkoudheid en griep!
Lichaamsbeweging tegen verkoudheid en griep?

Bron : ABCgezondheid.be
18 januari 2017 aadi

Recente berichten

  • Handleeskundige – therapeute AADI
    Handleeskundige – therapeute AADI28 maart 2023
  • Handen, blauwdruk van…
    Handen, blauwdruk van…24 augustus 2022
  • Handen ….pijn… aanraken…..lezen………..
    Handen ….pijn… aanraken…..lezen………..21 november 2021

Populaire berichten

  • nieuwe website
    nieuwe website24 april 2012
  • Knack massage-artikel
    Knack massage-artikel28 april 2012
  • Lenteschoonmaak
    Lenteschoonmaak2 mei 2012
← Kaneel
2017 voor jou… →

Recente berichten

  • Handleeskundige – therapeute AADI 28 maart 2023
  • Handen, blauwdruk van… 24 augustus 2022
  • Handen ….pijn… aanraken…..lezen……….. 21 november 2021
  • ZELFZORG 21 november 2021
  • Passie 14 november 2021
  • Handlezen 24 september 2021
  • De healer zei .. het is de liefde 17 maart 2021
  • Intelligentie – domheid 19 januari 2021
  • Handen 22 september 2020
  • Helft, dubbel, oneindig 27 november 2019
  • Een hand geven……. 5 oktober 2019
  • kleur – humeur 3 april 2019
  • Ik wens je in 2019 4 januari 2019
  • M in handlezen 15 december 2018
  • Baby massage 8 december 2018

De weg die je volgt, is de weg die je kiest.
De dag dat je talmt, is de dag die je verliest.

© 2000-2022 - AADI - Kristien Vanderhauwaert - Steppeke 65, 1981 Hofstade (Zemst), België - +32 (0)15615132 - info@aadi.be