aadi
  • massages
    • ayurvedische massage
    • californische massage
    • dorn-therapie & breusz massage
    • holistische massage
    • hotstones, gelkussentjes- & kruidenstempels
    • koreaanse massage
    • thaïse massage
    • baby – zwangerschapsmassage
  • tantra
  • coaching
    • autogene training
    • alfa training
    • hypnose
    • spiritualiteit
  • handlezen
  • kruiden
  • personalia
    • wie, waar ben ik?
    • pers & media
  • contact
  • extra’s
    • recente berichten
    • nieuwsbrief
      • september 2015
      • september 2014
      • december 2013
      • juni 2013
      • eerste nieuwsbrief
    • cadeaubons
    • wil je meer weten?
    • cursussen & dvd
    • links
Home » recente berichten » gezondheid » Help, ik ben in een depressie…
Help, ik ben in een depressie…

Help, ik ben in een depressie…

Geplaatst in: gezondheid, seizoensgebonden

Depressie – Winterblues

De aandoening heeft te maken met de seizoensvariaties in licht waardoor onze biologische klok verstoord raakt en niet meer ‘gelijk loopt’ met het daglicht. De moeilijkste maanden zijn doorgaans januari en februari.

Van een depressie  heeft iedereen wel eens last wanneer het dagenlang somber weer is. Maar naar schatting één op tien tot twintig mensen hebben hiervan zoveel last hebben dat ze moeite hebben om nog normaal te functioneren.

Vrouwen hebben om een of andere reden vier maal meer last van een winterdepressie dan mannen. Winterdepressies komen iets frequenter voor in noordelijk gelegen landen in vergelijking met zuiderse landen met meer zonlicht, maar ook in Italië wordt het percentage geschat op ong. 10 procent. Misschien zijn mensen uit noordelijke landen genetisch beter aangepast aan het tekort aan licht. Wel lijken winterdepressies meer voor te komen in families met een verleden van alcoholmisbruik.

 Symptomen

•men voelt zich lusteloos en moe,
•men is prikkelbaar, overdreven angstig,
•concentratieproblemen,
•overdreven eten en slapen
•gewichtstoename
•een onbedwingbare zin in zoetigheden

Er bestaan enkele opvallende verschilpunten tussen niet-seizoensgebonden depressies en winterdepressies. Iemand met een niet-seizoensgebonden depressie voelt zich ook voortdurend moe, maar kan -in tegenstelling tot iemand met een winterdepressie – de slaap niet vatten. Ze zijn moe omdat ze onvoldoende slapen (ze willen wel, maar ze kunnen niet), terwijl de winterdepressieven moe zijn ondanks vele uren slaap.
Een tweede verschilpunt is de trek in zoetigheid, die typisch is voor een winterdepressie. Wie lijdt aan een niet-seizoensgebonden depressie heeft helemaal geen eetlust, en zal eerder vermageren in plaats van te verdikken.

Meer info en hulp op: http://www.gezondheid.be/

 

24 oktober 2014 aadi

Recente berichten

  • Handen ….pijn… aanraken…..lezen………..
    Handen ….pijn… aanraken…..lezen………..21 november 2021
  • ZELFZORG
    ZELFZORG21 november 2021
  • Passie
    Passie14 november 2021

Populaire berichten

  • nieuwe website
    nieuwe website24 april 2012
  • Knack massage-artikel
    Knack massage-artikel28 april 2012
  • Lenteschoonmaak
    Lenteschoonmaak2 mei 2012
← Nieuwsbrief september
Last van examenstress? →

Recente berichten

  • Handen ….pijn… aanraken…..lezen……….. 21 november 2021
  • ZELFZORG 21 november 2021
  • Passie 14 november 2021
  • Handlezen 24 september 2021
  • De healer zei .. het is de liefde 17 maart 2021
  • Intelligentie – domheid 19 januari 2021
  • Handen 22 september 2020
  • Helft, dubbel, oneindig 27 november 2019
  • Een hand geven……. 5 oktober 2019
  • kleur – humeur 3 april 2019
  • Ik wens je in 2019 4 januari 2019
  • M in handlezen 15 december 2018
  • Baby massage 8 december 2018
  • Aarde, mens, eenheid, liefde…. 21 november 2018
  • Als je me belt…. 3 augustus 2018

De weg die je volgt, is de weg die je kiest.
De dag dat je talmt, is de dag die je verliest.

© 2000-2022 - AADI - Kristien Vanderhauwaert - Steppeke 65, 1981 Hofstade (Zemst), België - +32 (0)15615132 - info@aadi.be