aadi
  • massages
    • ayurvedische massage
    • californische massage
    • dorn-therapie & breusz massage
    • holistische massage
    • hotstones, gelkussentjes- & kruidenstempels
    • koreaanse massage
    • thaïse massage
    • baby – zwangerschapsmassage
  • tantra
  • coaching
    • autogene training
    • alfa training
    • hypnose
    • spiritualiteit
  • handlezen
  • kruiden
  • personalia
    • wie, waar ben ik?
    • pers & media
  • contact
  • extra’s
    • recente berichten
    • nieuwsbrief
      • september 2015
      • september 2014
      • december 2013
      • juni 2013
      • eerste nieuwsbrief
    • cadeaubons
    • wil je meer weten?
    • cursussen & dvd
    • links
Home » recente berichten » gezondheid » Veenbes-cranberry
Veenbes-cranberry

Veenbes-cranberry

Geplaatst in: gezondheid, planten & kruiden, seizoensgebonden

Veenbes of cranberry – (Vaccinium macrocarpon)
een van de gezondste fruitsoort en wordt daardoor ook veel als medicinale plant gebruikt. Veenbessen/cranberries bevatten een grote hoeveelheid antioxidanten, mineralen en vitamines. Tevens zit er een stofje in die ervoor zorgt dat bacteriën zich niet aan het slijmvlies gaan hechten, een goed recept bij een blaasontsteking (of ter voorkoming) is elke dag een glas cranberry sap. Cranberry zou verder ook een positieve invloed hebben op het voorkomen van maagzweren en kanker. Cranberries (ongezoet) kunnen ook de groei van bacteriën van het tandvlees en rond de tanden tegen gaan.

Zelf veenbessiroop maken?

Recept veenbessiroop:
Kook de veenbessen op een zacht vuurtje in wat water zodat ze net onder staan, wanneer ze zacht en opengebarsten zijn komen de werkzame stoffen in het sap terecht. Vervolgens zeven door een fijne zeef. Voeg direct daarna honing toe, verhouding ca 1:10, dus 1 liter sap is 100 ml honing. Even doorroeren en direct de siroop overgieten in steriele flessen, sluit ze daarna onmiddellijk af even op de kop zetten en daarna wegzetten op een koele donkere plek, na opening is de siroop het beste in de koelkast te bewaren. Elke ochtend een borrelglaasje siroop innemen (25ml) is genoeg voor een gezond begin van de dag en ter preventie van ontstekingen.

Tip 1
Gooi het pulp wat in de zeef achterblijft niet weg, maar doe dit in een jampotje erg lekker om ’s ochtends een eetlepel hiervan in de kwark te doen.
Tip 2
Doe een handje rauwe veenbessen als verfrissende smaakmaker door je smoothie of door een zelfgebakken cake.
Tip 3
Geen verse bessen? Eet dan regelmatig gedroogde veenbessen. Hou er wel rekening mee dat je dan meer suikers en caloriën  inneemt!

bron : Heks & Kruid. nl
11 november 2016 aadi

Recente berichten

  • Handen ….pijn… aanraken…..lezen………..
    Handen ….pijn… aanraken…..lezen………..21 november 2021
  • ZELFZORG
    ZELFZORG21 november 2021
  • Passie
    Passie14 november 2021

Populaire berichten

  • nieuwe website
    nieuwe website24 april 2012
  • Knack massage-artikel
    Knack massage-artikel28 april 2012
  • Lenteschoonmaak
    Lenteschoonmaak2 mei 2012
← Migraine en hoofdpijn.
Kaneel →

Recente berichten

  • Handen ….pijn… aanraken…..lezen……….. 21 november 2021
  • ZELFZORG 21 november 2021
  • Passie 14 november 2021
  • Handlezen 24 september 2021
  • De healer zei .. het is de liefde 17 maart 2021
  • Intelligentie – domheid 19 januari 2021
  • Handen 22 september 2020
  • Helft, dubbel, oneindig 27 november 2019
  • Een hand geven……. 5 oktober 2019
  • kleur – humeur 3 april 2019
  • Ik wens je in 2019 4 januari 2019
  • M in handlezen 15 december 2018
  • Baby massage 8 december 2018
  • Aarde, mens, eenheid, liefde…. 21 november 2018
  • Als je me belt…. 3 augustus 2018

De weg die je volgt, is de weg die je kiest.
De dag dat je talmt, is de dag die je verliest.

© 2000-2022 - AADI - Kristien Vanderhauwaert - Steppeke 65, 1981 Hofstade (Zemst), België - +32 (0)15615132 - info@aadi.be