Wist je dat deze 5 natuurlijke middelen zeer efficiënt zijn!
Laat je masseren – een massage helpt je lichaam zijn natuurlijke
weerstand sterk te houden en gifstoffen sneller af te voeren.
Drink steeds veel water of thee na een massage!
Ga meer naar buiten – van koude wordt je niet verkouden.
Geef je immuunsysteem een boost in de frisse lucht en beweeg.
De zon geeft je de heel belangrijke vitamine D.
Was je handen grondig tot aan je ellebogen.
Opgelet : op stoffen handdoeken verspreiden bacteriën zich heel snel!
Gebruik elke dag verse gember om de vele antibacteriële en antivirale eigenschappen.
Gebruik regelmatig gember in je eten en drink gemberthee.
Verhoog je vitamine. C door citrusvruchten en groenten rijk aan vit. C,
zoals rode paprika’s, broccoli, spruitjes.
Eet elke dag wat noten.